記事「フィットネス」 の 検索結果 4091 件
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第146話 フィットネス コバちゃん その１第146話 フィットネス コバちゃん その１ 元気いっぱいな方です。 フィットネスコバッ！ その１ その１.m4a
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20180105 背中今日から仕事始め。 あいさつ回りついでに、ﾑﾌﾌwww 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 腰をやらかしてるので、今日はBIG3なしで..
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20180103 胸・肩新年あけましておめでとうございます!! 新年１発目のジム。 胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ ピラミッド1set MAX90..
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20171228 背中2017年最後のトレーニング。 この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベントオーバーロー ピラミッド1set ハーフデッド ピラミッド1s..
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ダイエット 振動マシンクリスマスでイオンのショッピングモールに行ってきました。 そこでフィットネスグッズの販売店を途中で見つけたのですね。 展示品のダイエット器具、振動マシンみたいなものがたくさん並べてあって。 ..
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20171224 胸・肩サボってたので連日で行ってきましたよっとｗ 本日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ダンベルベンチ アップセット1set MAX30kg スミ..
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20171223 背中年末につきサボってましたｗ さて、記録記録ｗ この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂 アップ程度 自重 ケーブルロー ピラミッド..
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20171218 胸・肩月曜日の記録やねｗ この日は胸肩の日。 その前に。。 筋トレ始めたころ、しっかり筋肉の収縮を意識しなきゃいけないとの情報を聞いたおやじ。 なかなか意識ってできないよね。 収縮を意..
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ウォーキング ダイエットフィットネスやダイエットを目的にウォーキングが流行っていますね。 ウォーキングは体力が弱まったお年寄りまで可能な良い運動になります。 最近、朝型の生活に切り替わりウォーキングやジョギングを..
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12/17（日）肌寒いですね(;^_^Aおはようございます！ たまプラーザで、不調を訴える方の駆け込み寺。 ほぐし処リラク「MA」です☆ 本日も、駆け込み予約ありがとうございます！ お陰様で、 15時～60分コース 20時～60..
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20171215 背中はい！それでは記録をしていきたいと思います！ 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング ドロップセット1set MAX自重 ..
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20171213 胸・肩はい！それではトレ記録を書いていきたいと思います！ 今日は胸肩の日！ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 はじめたいと思います！ ベンチプレス ピラミッ..