記事「フィットネス」 の 検索結果 4091 件
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20170805 胸・肩昨日は地元の花火大会。 毎年この花火で夏がスタートするイメージだわー。 やっぱいいわーｗ けど今年は風向きが悪くて、連射すると煙で見えなくなるという悲劇(+o+) ..
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20170803 背中今日は昼ジム行ってきたよっとｗ 昼ジムはいいねー！ なによりも空いてる^^ 今日は背中の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 懸垂 アップ程度に少々 ベン..
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20170731 足・腹なにやら肩？背中？が痛い。。。 今日は行くつもりだったけど、明日だなｗ 前回の備忘録ｗ 足の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス..
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20170729 胸・肩最近サボり気味のおやじ。 ローテーションで行けばホントは足の日。 胸肩を育てたいからそりゃ足はシカトwww いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ..
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クリスティアーノ・ロナウドの、あの腹筋を作り上げたワークアウトで、カッコいい腹筋を手に入れたい！！！世界のスポーツ界で「カッコいい身体」と言ったら、間違いなく名前が挙がるだろうこの人、サッカー界のスーパースター、クリスティアーノ・ロナウド選手。 サッカー選手としての世界トップレベルを誇..
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20170726 背中本格的に暑くなってきてやる気がでーなーいーー!!! ジムもサボり気味^^; 書き忘れてた記録をｗ この日は背中の日。 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ワンハ..
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20170722 胸・肩今週はしゃーない。 と、言ってたおれｗ 二日酔いだけど、朝起きたらやることなくて行ってきたよｗ いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッド1..
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20170719 足・腹今週は夜の予定がいっぱいで日中隙あらばジムる計画の週。 予告通り昼トレしてきましたよっと^^ カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 レッグプレス ピラミッド1set MAX1..
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20170716 背中前日酔いつぶれ気味で早く寝たせいか、6時に目が覚める。 体の調子がなんかいいwww これは行くっきゃない!!! ってことで、早朝トレ行ってきましたよっと^^ カルニチン食ってー..
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20170714 胸・肩先週末の備忘録。 胸肩の日。 いつものように、 カルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチプレス ピラミッド1set MAX95kg ダンベルショルダープレス 16..
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【ワークアウト・ティップ】今すぐにチャレンジしたい、ナイキのマスタートレーナーが紹介する「進化系バーピー」！！！「毎日のワークアウトがなんだかマンネリ化したきたな〜」「いつもと違う動きを取り入れてみたいな〜」と思った方にオススメしたい、いつもとは違う刺激的なワークアウトをご紹介します。 今回は、ナイキのマ..