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やっと第一回目のフリスタの記事です フリースタイルフットボールとはサッカーボール等を使用したリフティング中にいろいろな技を繰り出していく、魅せるスポーツらしいです。 下のリンク..

フリスタを始めてから同じような質問をいくつかされたので、今日はそのうちの１つ、「フリスタと柔軟性」について書きます。 どんなスポーツにおいても柔軟性は必須ですよね。 体が硬いよりは柔らかい方が..