記事「ヘルニア」 の 検索結果 1408 件
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ヘルニアを直したいです。軽度のヘルニアだと保存療法になりますが安静にしてないと良くならないです。 簡単に言うと安静にして自然治癒を待つと言うことなので。 腹筋背筋を鍛えると筋肉で腰を支える力が強くなるので腰椎の負..
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腰痛の原因にはさまざまな種類があります。多くの現代人が抱える共通の悩み 「腰痛」 慢性化すると、日常生活や仕事に深刻な影響を与えるものです。 椎間板ヘルニアをはじめ、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、変形性脊椎症、 脊椎すべり症、骨粗鬆症..
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一桁の記事数で早くも3人に会いました。ゴールデンウィーク中、このブログをきっかけに3人に会いました。 それも若い女性ばかりです。 おじさん向けにインベストメント、つまり投資のお話しをしていたはずなんですが… わたしは1万人の..
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マシュマロ食べて身長が伸びる!? ゼラチンとコラーゲンで椎間板が復活する・・らしいマシュマロで身長が伸びる! そんなアホなと思いますが、根拠を聞くと納得できるかもしれません。 マシュマロはゼラチンで作られているのですが、 そのゼラチンのほとんどはコラーゲン..
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腰痛体操!!!腰痛体操の例です ①:ひざを曲げて仰向けに寝て、腹筋を締め、背中が床に平らにつくようにする。その状態で5秒止める。この運動を5回繰り返す。 ②:うつぶせに寝て両腕を身体の横に置き、顔を横に..
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腰痛は病院では治らない?【読売新聞より:病院の診察で、腰痛の85%以上は原因不明!】 病院では、筋肉が原因の腰痛や痺れの原因を特定できません!! ⇒『骨には、どこにも異常は見当たりません、、、変ですねぇ、、』 ..
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ヘルニア改善椎間板ヘルニアの改善で効果的と言われるのがストレッチです。 体操やストレッチをすると、硬くなっている腰の筋肉や関節を緩められるので、 少しでも痛みを軽減することができるのです。 腰の筋肉..
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ヘルニア 腰痛ヘルニアってほとんどの人は耳にしたことがある言葉でしょう。よく椎間板ヘルニアと呼ばれますよね。 原因は日常生活での動作、骨の老化、姿勢の悪さからくる背骨の歪みといったところ。 骨の老化以外..
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腰痛を治す超簡単な方法「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがあります。 それではまず、仰向けになり膝を立てる。そのまま腰を動かさずに、膝だけ左右にゆっくりと振ろう。左側が床についたら今度は右側というように、..
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坐骨神経痛を緩和させる方法坐骨神経痛の緩和方法です。 温熱療法というやり方があります。 これはあくまで緩和だと認識しておいてくださいね。 まず、シリカゲルやペントナイトなどを木綿の厚い袋に入れた「治療用パック」を80..
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腰痛予防 正しい立ち方・歩き方をしましょう!!腰痛によっては、全く動けなかったりする場合もありますが、 リハビリをして治るなど、 日常生活を送れる範囲の方が多いと思います。 まずは姿勢から正しくしましょう。 正しい立ち方を..
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自分で簡単にできる腰痛の治す方法!腰痛を抱えてる人は意外と多くて、整体やマッサージに行ったりしても、なかなか治らないという話が多いですよね。 そんなことしなくても、簡単に治せる方法を聞いたので紹介します! 腕立て伏せをする格好..