記事「ホットヨガ」 の 検索結果 2036 件
-
太っちょはメタボリック症候群のもと3ヶ月前のあるある大辞典でもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効果がある。しかし持続するのがつらいのですね。就寝3時間前はいっさい食事をしないとか、好物のコーラをやめるとか。簡単ですが効能あ..
-
週に1度の楽しみ(*^_^*)今日は週に1回通ってるホットヨガの日♪ 雪がチラチラ降る中行ってきました(*^_^*) 最近また寒くなってきて手足の冷えがひどかったんです…(__) 今日は思った以上に汗が出なかった..
-
デトックス女性専用のホットヨガスタジオに通っていたことがありました。 大量に汗をかいて、そして、終わった時には、全身水を浴びたように濡れている状態。 でも、シャワーを浴びて帰るときには、不思議と体が..
-
3回目のヨガ今日は ホットヨガに行ってきました☆ 前回ちょこっと頭痛がしたので 500ミリリットルは ポカリにしました(^3^)/ ド..
-
リラックスコース今日のホットヨガは 初めて リラックスコースに挑戦☆ いつもやってた ビギナーコースは 基本の 見たことある!みたいな ..
-
初めにホットヨガとは…♪最近はなじみが深くなってきましたが、まだホットヨガってどんなもの?って思っておられる方も多いのではないでしょうか。 ホットヨガとは、スタジオの温度を34~36℃に設定して、湿度は60%を保っ..
-
体脂肪消費のワンポイント話題になっているホットヨガで配慮すべきことは、過度な水分補給で胃が大きくなり、食欲増加になることです。ちょっとした運動をした後スグに寝ると、体脂肪の消費効果を睡眠中も保持できるというメリットもあり..
-
体験2回目のホットヨガ今日は 鬼嫁のみなさまと 2回目のホットヨガに行ってきました(*^_^*) 今回も 信じられないくらいの汗をかいてきました!! ..
-
流行の痩身サプリメントちなみに来週の月曜日は同僚とケーキを食べに行く約束ですが、やめようかな。そういえばこの頃は体内が軽い気がして、ちょっぴり幸せです。 評判になっているホットヨガで注意すべきことは、余計な水分..
-
中年期の速歩きどうやら、とにかくねじる体操をすることに長所があるみたいです。二の腕も太もももねじりが効能絶大みたいですね。ノースリーブの洋服を着るのにぜい肉プヨプヨの二の腕は本当に恥ずかしいので、夏に向けてシェ..
-
男性でも通えるヨガスタジオ LAVA銀座店に行ってきました!ヨガは女性のもの? yogaはなんとなく女性のためのものという雰囲気がありませんか。 たしかに、最近のヨガブームは女性を中心に広まってきたように思います。 ネットで調べても、女性向け..
-
いい体格を維持したいそういえば、背中の部位は自分では見ることができないので留意が必要です。しかし意外と年齢を感じる箇所かもしれません。朝に水中ウォーキングや散歩などの有酸素スポーツを行うと、高いままの代謝で1日を過ご..