記事「ボクシング」 の 検索結果 9895 件
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ワンツースリーのスリー(フック)を少し時間差で打つ。ボクシングのコンビネーションで、 ワンツーの後の左フックを打つときに 少し動きを止めて時間差で打つと相手は 一瞬、油断して気を抜く。 その気を抜いた瞬間に打ったパンチが当たると 効くのでKO..
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パンチをスムーズに打つ練習パンチというのは、普段からスムーズに打つ練習をしておかないといけない。 あまり、考えすぎずに構えた位置から素直にまっすぐパンチを打つことだ。 拳を回すとか、強く打とうとかを考えてはいけない。 そ..
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瞬発力を鍛えればKOが増える。KOが多いボクサーの試合を見ていると、 当たる瞬間の瞬発力が凄いことがわかる。 その瞬発力を鍛えるために僕はこんな練習をした。 ●ゆっくり走っていて、急に速くダッシュする。 ●高くジャンプをす..
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ボクシングで強くなることを諦めてはいけない。僕は、首を痛めてしまったのもあるが実際にボクシングを諦めた。 若い頃、もう少し努力をすれば強くなれたかもしれない。 今になってそう思うのである。 やり切った感がないので、いつまでもボクシングに未..
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ボクシング現役時代の自分の練習を公開！僕は19歳でボクシングを始めた。 その当時はサラリーマンをやりながらジム通いをしていた。 その当時の練習を公開したいと思います。 ●朝は4時頃から公園を走りながら腕立て伏せ、腹筋、けんすいなど ..
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シニア向けのボクシング教室がしたい。僕には、やりたいことがある。 それは、シニア向けのボクシング教室だ。 今、僕の周りでも運動不足で太り気味の中年の人を よく見かける。 こういう人は食べ物も濃い味のものや カロリーの高いものを..
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スウェーバックする時に気をつけること。スウェーバックとは、相手のパンチを後ろに下がって よける防御テクニックのひとつです。 バックステップと違い、顔と上体を後ろにそらして よけるのがベストです。 しかし、ちょっと間違えればパンチが..
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メンタル強化は非常に大事ですね。スポーツ選手にとってメンタル面を鍛えることは非常に大事です。 本番で実力を出せないという人は多い。 どうやれば、試合で自分の実力を出せるのか？ 井上尚弥のように、平然と戦い相手を倒したい。 あ..
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防御もしっかり練習しておきましょう。プロテストを受ける前にも攻撃だけではなくて防御もしっかり練習してほしい。 攻撃力だけで戦う場合は、よほど相手との差が必要になってくる。 ただの、どつき合いに勝っただけでプロボクサーになってもプロの..
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ボクシングは、倒すコツを覚えれば倒すことができる。ボクシングでKOすることは難しいが、一度KOする感覚をつかめれば簡単にKOが増える。 相手を倒すために、パンチを打ちこむ距離、タイミング、打ち方を体に覚えさせておけば何度でも簡単にKOできる。 踏..
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ボクサーの気持ちは忘れずに今日は公園を走った。僕は、今月58歳になる。それでもボクサーの気持ちを忘れずに走っています。 近所に綺麗な公園があるので朝は気持ちがいい。 こんなきれいな公園があるんです。めちゃくちゃいいでしょ。 ..
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ボクシングのボディ打ちボクシングのボディ打ちが上手くいかない… たしかにボディ打ちは非常に難しいものですね。 井上尚弥選手のように、ボディで倒したいと思うのはボクサーなら当然です。 ボディ打ちは、ある程度相手との距離..