記事「ポルトガル」 の 検索結果 3486 件
-
ポルトガルより愛を込めて３３８祝勝会が３０％、反省会が７０％でしたが、豚足をいただきました。 オーブンで１６０℃で２０分、全く焼けている感じが無いので、温度を２００℃まで上げて１０分、こんがり焼きあがりました。 塩と胡椒を振っ..
-
ポルトガルより愛を込めて３３７なかなか電車の乗り継ぎが悪く、やっと帰宅できました。 公式サイトをチェックしようと試しましたが、アクセスできませんでした。 夜にでも再度挑戦しようかな？ レース結果は、暑さとの戦いとなり、「練習..
-
ポルトガルより愛を込めて３３６今から、マラソン大会スタート地点へ向けて出発です。 天気予報は、幸運にも外れで、穏やかな晴れの天気で、気温も15℃くらいと最高のコンディションです。 朝食は、お茶漬けご飯とバナナをよく噛んで、スト..
-
ポルトガルより愛を込めて３３５最終調整は、ウォーキング、ストレッチ、ジョギング、そして１ｋｍのタイムトライアル（感覚的には９０％）、そして、またジョギング、ストレッチ、ウォーキングと３０分強の軽い練習で仕上げました。 １ｋｍのタ..
-
ポルトガルより愛を込めて３３４昨日は、日本人有志で、リスボンで夕食会をしました。 毎度のことながら、リスボンは、遠くて、出るのが面倒で、こういうイベントがないと行けません。 今回は、日本料理店ではなく、ロッシオ駅の近くの「ブエ..
-
ポルトガルより愛を込めて３３３元パチンコ好きに当方には、何だか縁起のよい番号に思えてしまいます。 欧州には、カジノはありますが、パチンコのような遊びは、ないみたいですね。 さて、Vigoからの帰りに、国境前後の様子を確認しまし..
-
ポルトガルより愛を込めて３３１昨晩は、なぜか夜中に目が覚めて、寝付けなくなりました。 仕事のことや、人生について、いろいろと考えてしまい、２時間くらい？横になったまま、あれやこれやと考えていました。 仕事については、やはりポル..
-
ポルトガルより愛を込めて３２９結局、走りに出かけました。 ペースを確認するために、いつもの周回コースで１ｋｍ5分半、その後、海岸を目指して、海岸沿いを走って、帰宅して、わずか45分ながら、昨日よりは、いい感じでした。 疲労から..
-
ポルトガルより愛を込めて３２８今日は、快晴ながら冷え込み、少し冷たい朝でした。 体は重く、気も重いながら、自転車練習へと集合場所へ出かけるも、今日も、誰もいません。 またも単独練習ながら、今日みたいな体調だと、トレーニングでは..
-
ポルトガルより愛を込めて３２７今日は、当方が生き物であることを痛感した1日でした。 朝、遅めに起床し、今日の練習に備え、朝のウォームアップで３ｋｍ走りました。 いつもなら、３ｋｍまでに少し、調子が上向くのに、今日は、全く駄目で..
-
ポルトガルより愛を込めて３２６今日は、仕事の調子がいまいちで、やるべきことはリストアップしてあったのですが、優先度の低い仕事は、結局手つかずで終わりました。 優先度の付け方を分析すると、納期以外に、苦手度合い、重要度のようなやり..
-
ポルトガルより愛を込めて３２５今日は、とても長い一日でした（まだ終わっていないが。 早朝より日本と電話で会議、太陽光発電所の見学へ出かけ、自宅より２００ｋｍのロングドライブ、太陽光発電所の見学は、予想以上のスケールと、意外な発見..