記事「ポルトガル」 の 検索結果 3486 件
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ポルトガルより愛を込めて６１１振り返ると、わずか６日間の出張でしたが、とても長く感じており、どっと疲れた感じです。 充実していたような、結構な重さの仕事からのプレッシャーなのかわかりませんが、ポルトガルにすごく久しぶりに帰って来..
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レンヌより愛を込めて１０？？またもフランスは、レンヌへやってきました。 ポルトガルの自宅を８時半ごろ出発して、レンヌの駅に着いたのは、夜の８時近くで、ホテルは駅前でした。 昨日のゼネストの影響は皆無で、珍しくリスボン空港を定..
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ポルトガルより愛を込めて６１０トレーニングねたを書き忘れました。 今日は、太ももの違和感がなかった上に、夕方時間があったので、ジョギングに出かけました。 結果は、一進一退と言う感じで、スローペースの７分半ペースでジョギングする..
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ポルトガルより愛を込めて６０８すっかりシイタケネタで、書き忘れてしまったので、追加でアップします。 明日は、ポルトガルは、ゼネストで交通網がマヒするとのことです。 大使館から臨時のお知らせメールが来て、詳しいことを知ったのです..
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ポルトガルより愛を込めて６０６今朝、太ももの痛みは、違和感に変わり、ほとんど症状は治まりました。 どうも腫れもなく、熱も帯びず、直ぐに回復するし、揉みほぐすとよくなるあたりは、肉離れではないのではとも思いつつ、じゃあ何なんだと考..
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ポルトガルより愛を込めて６０３このブログを始めたばかりのころの記事を久しぶりに見てみました。 驚いたことは、アクセス数で、昔の掲載したてのころは、確か１桁前半だったのが、ほとんど２桁になっており、３桁に届きそうな記事もありました..
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ポルトガルより愛を込めて６０２今日の練習で、脚のダメージは相当に大きいようで、いくらマッサージしても疲労が回復しません。 結局のところ、練習をコンスタントに続けられるレベルを上回ると疲労が回復せず、続けられないし、続けられるレベ..
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ポルトガルより愛を込めて６０１今日は、空振り続きの一日でした。 午後から、陸上競技場へ自転車で向かうことにしました。 陸上競技場までは、７ｋｍくらいだと思っており、ランニングで行くかどうか迷いながらもシューズをリュックに入れて..
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ポルトガルより愛を込めて６００朝練は、５ｋｍのジョギングで６分弱ペースで心地よい汗をかく程度でした。 ポルトガルは、冬の厳しさがないので、練習環境としてはいいです。 しかし、５ｋｍ程度ながら、脚の疲労感は予想以上に重く、筋肉が..
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ポルトガルより愛を込めて５９９しかし、今朝は、昨日の練習の効果というか疲れで、体が痛いです。 肩の凝りがひどく、そんなに練習してないのに、スピード練習はこたえるみたいです。 短距離走は、子供のころから得意で、誰に教えられたわけ..
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ポルトガルより愛を込めて５９８今日は、朝からポルトガル人スタッフに少し振り回されました。 どうも彼らの計画性というか事前通知の無さにイライラが募ります。 自分も決して計画的な方ではないと思いますが、彼らは、間違いなく上を行って..
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ポルトガルより愛を込めて５９７お昼のコーヒーの砂糖の袋に何やら書いてあります。 絵から軍隊関係、文面から6年契約、18歳から27歳まで、どうやら軍隊の勧誘のようです。 定食屋さんの常連は、当方ぐらいの年齢が多く、ここではあまり..