記事「マシン」 の 検索結果 1047 件
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中年からのトレーニング 其の十二怪我から1ヶ月経過。 右肩はなんとかストレッチ出来る程に回復した。 でもまだまだ油断は出来ない。 怪我は治りかけが一番危険だ！ まず 自重トレ から始めることにした..
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中年からのトレーニング 其の十一自分はスロースターター。 何故か筋トレ中盤になってくると力が出ます。 低血圧が関係してるのかはわかりません。 アップもそこそこにいきなりメイン重量はまず上がりません。 いつ..
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中年からのトレーニング 其の十怪我から3週間経過。痛むけど少し肩が上がるように。 もう 神秘的な薬 はどうでもいい。 各トレーニーの目標は多々あると思いますが、ジムに通い出すと殆どの人があることを第一目標と..
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中年からのトレーニング 其の九肩を負傷してから2週間経過、痛みが徐々に治まってきた。 神秘的な薬 が効いてきたのだろうか。 いや、自然回復だと自分に言い聞かす。 まだ筋トレ再開できないのでネットで勉強。..
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