記事「マラソン」 の 検索結果 23250 件
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ウィンドスプリントはどんな効果があるかどうも、zerocoです。 今日は朝１０キロラン。 ビルドアップしようかなと思ったけど、スイム練のことなども考えて今日はジョグにすることに。 で、５キロ走ったところで、ちょっとウィンドス..
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第12回湘南国際マラソン：スタート前～レース前半12月3日(日)に第12回湘南国際マラソンに初出場しました！！ 2月の京都マラソンで僅か30秒届かなかったサブ3.5を目指して走りましたが、 結果は残念ながら 3時間47分16秒 とい..
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2017 NAHAマラソン ① 「前日」今年もNAHAマラソンに参加してきました！ 今年で10回目という節目となる参加回数となりました！！！ 初めて参加したときは、こんなに長くフルマラソンに参加し続けると思っていなかったです（笑） た..
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朝ラン フォーム考えながらこんにちは、zerocoです。 師走を感じる今日この頃。 毎年母親に年賀状を頼まれて作ってるんですが、そんな時期になりました。 今日は仕事前に朝ラン。 時間はないので５キロだけですが。..
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サッカーJ1 川崎が逆転初優勝 鹿島の連覇ならず…他大迫傑選手ら 招待選手が会見 第７１回福岡国際マラソンサッカーJ1 川崎が逆転初優勝 鹿島の連覇ならず沖縄訪問の河野大臣 米に事件・事故の再発防止要請立憲・枝野代表 民進・杉尾氏に「立憲で論戦を」..
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今シーズンのマラソン大会どうも、zerocoです。 つくば、湘南国際や福岡国際など、マラソンの大会が毎週のようにありますね～。 シーズンですね。 わたしの今シーズンのマラソンの大会 12月10日 第35回..
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神野大地３代目山の神、神野大地選手が初マラソンの福岡国際マラソンに出場です！ 『調子はいい。体は軽い。』と他の選手がドキドキしちゃいそうなコメントを発表。 どんな結果になるか、楽しみですね♪♪
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福岡国際マラソン今日は福岡国際マラソンなんですね！ なにやら神野大地っていう選手が注目されているみたい。 3代目山の神、っていうJSB的な感じです。
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★目的によって筋トレの回数が違う？？★レディアント筋肉★【１】筋トレの回数とセット数が大切！！ 筋肉をどんな感じにしたいのかによって、筋トレの回数やセット数が変わってきます。 大きく分けると３つの目的に分かれます。 ①筋肉の量はそのままでパワーを上げ..
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2017年11月レビュー2017年の締め括りにして最大目標の湘南国際マラソンに向けて大事な11月のレビューです。 関連記事：2017年11月目標 大会 二子玉川エコマラソン（ハーフマラソン） 11月12日(日)..
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青葉区民マラソン26日(日)に出場した横浜市の青葉区民マラソンと、その前のトレーニング×２についての記録です。 まず23日(木・祝)ですが、この日私はお一人様フルマラソンの疲れが残っていたので嫁ラン10km..
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雨の中、１５ｋビルトアップ走季節はずれの暖かさですが、今朝は雨 雷レーダーで雷の位置を確認して、１５ｋビルトアップを結構 暗いので、ペース感がつかめないなか、キロ５分４０秒から入り、最後の１キロは４分３秒 やっぱ３分台が出..