記事「マラソン」 の 検索結果 23251 件
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その20（大会から2週間・・・）ランニングだけでお腹回りは鍛えられるのか？？ 今回で20回目の報告です！ フルマラソンから早くも2週間・・・この二週間の行いが体に現れるという結果になりました。 ランニングの時間を深夜から早..
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坂道トレーニングの記録をとってみた！ その29「大会後は早朝ランに転向！」来年のために早朝に転向 これまでに毎年1回程度のフルマラソン参加、そして10回以上も参加しているのにタイムは停滞状態。 この停滞状態を打破するために深夜ランニングの負荷を増したにも関わらず、NAH..
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第32回NAHAマラソン 走行記（旅行気分で最終日）最終日は観光気分！ もう20回以上は訪れている沖縄。 初めて沖縄に来た時はライナーが無く、車がないと国際通りに来ることも不可能でした。 今では、那覇市の主要な場所へはタクシーに乗る必要もなく、気..
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霞ヶ浦から走って帰宅冬といえばロングラン。 今週末は霞ヶ浦を見てからランで帰ってきました。 その顛末を書きたいと思います。 自分の家は東京でも北東に位置しておりますので、JRでいえば常磐線にほど近いです..
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第44回 ホノルルマラソン第44回のホノルルマラソンが 本日午前5時開幕・・・ 今年は花火の音で起こされる前に応援に出かけました。 先頭集団はスタートからあっという間に 1マイル地点を通過し..
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第32回NAHAマラソン 走行記（夜はいつもの居酒屋に）長いフルマラソンもついに終了！ 終わってみると、今回のNAHAマラソンは完走率53％という過酷なマラソン（個人的にはタイムは縮まったし、例年通りのいんしょうだったけれど）に、完走後は久しぶりに感じる..
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第32回NAHAマラソン 走行記（初めてインタビューされました！）時間帯によって違うのかな？ さぁ、いよいよ今年のNAHAマラソンも残り5キロ程度です！！！ この残り5キロ程度になると、市街地に近づいてくるので道幅は広くなり大きなお店も見えてきます。 そして沿..
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おかざきマラソン あれ今年２回目？11月27日に おかざきマラソンがありました 店の前を大勢のランナーが走ってました。 2017年 １月のお休みはこちらになります （赤い文字が お休みです） １～４日までお休みで ５..
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第32回NAHAマラソン 走行記（サトウキビ畑は灼熱となる）天気予報見事に外れる！ 中間地点である平和記念公をクリアし、これまでの長い登りを一気に下っていきます。 初めてNAHAマラソンに参加した時は、下りの走り方がへたくそでここで膝を壊した経験があります..
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第32回NAHAマラソン 走行記（風力発電機は止まっている）気温よりも体感温度 いよいよ、本格的な登りに突入する前に、沿道の人からミカンや水分・塩分をいただきました。 これで、ここまでに失われた水分の補給とします。 脹脛は日々の自転車移動で鍛えられている..
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第32回NAHAマラソン 走行記（水分補給は大切）スタートの鐘が鳴る スタート地で待つこと30分ほど、ついにスタートの鐘が鳴り響きました。 しかし、大会スタートとなっても、私がスタートラインを跨ぐのはその4分後となりました（泣） このスター..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その19（フルマラソン後は食っちゃ寝の日々）ランニングだけでお腹回りは鍛えられるのか？？ 今回で19回目の報告です！ 週末に沖縄にて、過酷なNAHAマラソン後は飲み食いの日々です（笑） これまでの我慢？ 意識的に絶ってきたものをこれでもか..