記事「マラソン」 の 検索結果 23251 件
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体重増が気になる季節。でも大丈夫！うつマラソン主宰のtospapaです。 さあ、やってまいりました今週は仕事おさめ、 年末年始weekですね。 なにかと忘年会・新年会が多い時期です。 tospapaも、この時期..
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第24回加古川マラソン大会と･･･加古川マラソン大会10kmに参加しました！ 家から自転車でドピューン！ スタート地点のすぐそばに駐輪できます。 受付けも並ぶことなく。 土手の上の防災センターにも更衣室があるよ..
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ランニングでidea makingうつマラソン主宰のtospapaです。 先日、懇親会でマラソンの話をしていると、 「ランニング中になにを考えながら走っているのか」 という話題になりました。 tospapaの場合は..
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僕の夢「うつマラソン大会」を開催する！おはようございます。うつマラソン主宰のtospapaです。 今日は、最近いつも考えているtospapaの夢です。 うつの人の うつに人よる うつの人の為の 「うつマラソン大会..
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かさま陶芸の里マラソン大会今シーズン2回目の10km大会は、かさま陶芸の里マラソン。 笠間芸術の森公園が大会会場。朝7時には駐車場に到着。 10kmコースは笠間稲荷神社前や流鏑馬会場になった小学校前の道..
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マラソンのシューズをの選び方って？マラソンのシューズをの選び方って？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。マラソンのシューズを選ぶ時は、体格や走り方、走る時間等を目安に選ぶと良いようですね。特にマラソン初心者の方は、サイズ..
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東京マラソン宿泊東京マラソン宿泊 参加 される 方 は探して いますよね～ 都内には 数多くの ホテル など ありますけど やっぱ 開催地 の近くから 予約が いっぱいに なってきますよね🚃 今年は ..
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気がつくと猫背～猫背とウォーキングうつマラソン主宰のtospapaです。 猫背を直すなら「肩ぐりぐり」運動！ 肩をぐりぐり回しましょ！ <猫背とウォーキング> みなさん、ウォーキングは通勤・通学時にいつ..
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無理はしないでね ちょっとコワイはなしうつマラソン主宰のtospapaです。 これまで、いろいろ練習メニューをご紹介してきて 水をさすようなのですが、ちょっとコワイけど しらなきゃいけないはなし。 レース中の心臓トラブ..
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フルマラソン完走目標 練習メニュー(１３～１４週目)うつマラソン主宰のtospapaです。 第八回戸田・彩湖フルマラソンを完走するための 練習メニュー、今日で本番までのメニューが すべてそろいます。 <このシューズで、完走..
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戸田・彩湖フルマラソン用にマイコースを設定しよう！おはようございます。うつマラソン主宰のtospapaです。 今朝は、戸田・彩湖フルマラソンの周回コースと 同じ距離の「マイコース」をジョギングしながら計測 してきました！ 戸田・彩..
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フルマラソン完走目標 練習メニュー(１１～１２週目)うつマラソン主宰のtospapaです。 第八回戸田・彩湖フルマラソンに挑戦・完走するための 練習メニュー。今日は、１１週目、１２週目です。 １１週目のメニューです。 ３/１７ おやすみ..