記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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にわかに多忙夜中、激しい雷鳴で目が覚めた。どこかで気象情報をやっていないかとテレビをつけて、あちこち見ていたらＮＨＫのＢＳプレミアムで「ＢＳ洋楽グラフィティー６０’Ｓ」という番組をやっていて、ニール・セダカが「カ..
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ちょっとハードに今日はさすがに朝までぐっすり眠れた。それでも眠い。 申請関係の書類作りはとりあえず一段落したので、次は経営事項審査申請の書類の準備。工事のデータを整理して経歴書を作り、契約書をコピーして、その他..
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一つ片付いた昨日は、寝る前は眠くてたまらなかったのに、ベッドで本を読んで、明かりを消して横になったらなかなか寝付けず、夜中何度かトイレに起きて、寝不足のまま起きてしまった。 今日も定例の仕事と雑用を片付けて..
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４分３０秒台何度か目が覚めたが、気象情報を見て６時起床。昨日も飲み過ぎず、水を飲んできちんと寝たのですっきりしている。アイスコーヒーを飲んで、ツナパンを食べて、７時過ぎ走りに出る。 和光樹林公園まではキロ６..
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６２歳の誕生日朝から霧雨模様。充分走れると思っていたが、洗濯物を干して身支度すると、少し強くなっている。昼には上がるらしいから、予定を変更する。 午前中床屋へ行き、西友であれこれ買物して帰る。ビールを切らして..
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片付きだした昨日頑張って走ったせいか、今日は膝がだるい。 定例の仕事を済ませて、見積など雑用を片付けて、残っていた申請書類を作り、ついで捺印部分を２５件分印刷して、ゆうパックで送る。これですべて、捺印がもら..
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順調かな今日は一度しか目が覚めなかった。久し振りにきちんとした弁当を作って出かける。 朝の車の外気温は、今シーズン初めて２０度を超えた。エアコンを入れるほどではないが、窓を閉めていると暑くて、全開すると..
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仕事バツバツ片付ける夜中何度も目が覚めて、その度にトイレに起きた。早い時間に寝たが、あまり眠れた感じがしない。スーツの袋など、大量の燃えるごみを出して出かける。 定例の仕事を済ませて、申請書類のうち捺印書類を印刷し..
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５分３０秒ペース昨日もきちんと１１前に寝たので４時頃目が覚めて、寝足りたのか二度寝できなくて、５時半には起きた。 今日から朝のコーヒーはアイスコーヒー。卵パンを食べて、７時前走りに出る。 和光樹林公園まで..
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ＰＰ＆ＭとＢＥＡＴＬＥＳ６時起床。今日はアルコールが残っていない。カフェオレとチーズトーストの朝食を済ませ、身支度や洗濯物干しをテキパキ片付けて、８時出発。 走り出したら、風邪の影響で肺が苦しい感じだし、足の筋肉に疲労..
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ハンノキアレルギー今日は新聞休刊日で早く起きてもしょうがないが、いつも通り起きる。朝食はトーストに目玉焼きの出来損ないとスライストマトを載せたオープンサンド。パンは半分残した。 まだ休んでいる人が多いのか、流れが..
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５連休の終わり６時前起床。今日は頭痛がない。チーズトースト１枚食べて、７時半過ぎ走りに出る。Ｔシャツ・スパッツで、少し肌寒い感じ。久し振りに新河岸川・柳瀬川コースを走る。体重が激増しているので体が重く、ごくゆっくり..