記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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体重激減６時起床。アイスコーヒーを飲んで、マーマレードのトースト１枚食べて、８時過ぎ走りに出る。土曜日はいつもぐずぐずしてしまうが、パソコンのスイッチを入れなければすぐ出られる。 ふくらはぎの状態が心配..
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こむらがえり夜中、ふくらはぎがつって、すぐベッドから飛び降りてストレッチしたが一瞬左が間に合わなかった。しばらくストレッチしてベッドに戻ったがまだヒクヒクしていて、今度は右がつった。昨日、ラスト５００ｍで飛ばした..
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スッキリした朝とスッキリしないパソコン目が覚めたら４時半。ウトウトして気がついたら５時前。もう一度に度寝するほどの時間もないので起きた。トイレに起きることもなかったし、少しすっきりしている。やはり禁酒の効果は３日以上続けないと出てこない。..
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久し振りのジョギング４時半頃目が覚めて、二度寝できなくて５時過ぎに起きてしまった。その分、アイスコーヒーを多めに飲む。そのせいか、トイレが近くなって、駐車場に着いて読書もせずすぐ事務所へ入ってしまった。 今日も特に..
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土砂降りでジョギング中止目覚ましで目が覚めた。ものすごく眠い。夢の中で誰かと一緒にいたが、誰だか思い出せない。 今朝も涼しい曇り空。朝のクラシックはまたバロック音楽。タルティーニの「悪魔のトリル」を聴いた。学生の頃から..
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禁酒再開ソファーで目が覚めたらもう４時。あわてて歯を磨いて寝直した。１時間ほどして目覚ましで起きたら、食器はきちんと洗ってある。たぶん歯も磨いてあって、あとは寝るだけというところでソファーで横になってしまった..
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今日でリセット４時過ぎ目が覚めて、一度停車したのでトイレに行き、その後はほとんど眠れなかった。６時１０分頃池袋に着いた。外へ出ると、東京も涼しい。早朝の街は夜明けまで時間をつぶしていたらしい若者でそれなりににぎわっ..
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嵐の前触れ起きてカーテンを開けると、外はオレンジ色。朝焼けは雨の前触れだというが、いよいよ台風がやってくるんだろうか。 一日雨の予報だったが、朝はまだ降っていなかったので、降り出す前にと思って、午..
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晩夏の雰囲気今日も３時半頃目が覚めて、その後目覚ましで目が覚めた。疲れている。あと３日もある。月末のせいか、何となく金曜日という感じだ。 今朝のクラシックはバロック音楽。晩夏の雰囲気。ベッドに横になって涼し..
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心臓に痛み？夜中目が覚めたら３時頃。心臓のあたりに筋肉痛のような軽い痛みがある。そのうち引いたが気になる。結局、そのまま眠って目覚ましで目が覚めた。いろいろ夢を見たような気がするが、思い出せない。 今朝も涼..
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２５キロ走れた６時起床。アイスコーヒーを飲んで、昨日パンを買い忘れたので、バナナを２本食べて、いつもより少し早めに７時１５分出発。 風が涼しくて、日向も暑くはない。樹林公園まではキロ６分超えるペース。ＬＳＤに..
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キロ５分がやっと昨日は歯を磨いてきちんと寝たが、久し振りに飲んだので、７時前かろうじて起きた。 曇り空だが洗濯しておく。 アイスコーヒーを２杯飲んで、マーガリンとマーマレードを塗ったトーストを１枚食べる。..