記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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ビール危うし昨日はきちんと歯を磨いて寝た。その割には少し二日酔い気味。 天気も悪そうだし、太腿の裏や膝に疲れが残っているので、樹林公園でのトレーニングはやめてのんびりジョギングすることにする。少し遅くなって..
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連休が終わった５時半ごろ目が覚めて、二度寝して７時前に起床。 朝食はカレーヌードル。少しは身体がすっきりした。 ９時過ぎ走りに出る。曇り空で肌寒いので薄手のウィンドブレーカー。昨日のあの程度の練習で筋肉..
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キロ５分のペース走昨日は１０時頃寝たので、目が覚めたらまだ２時前だった。 官庁への申請が気になってよく眠れない。市が準備した書類に若干不備があって、却下される可能性がある。夢なのか、起きて考えているのかよくわから..
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やる気がない症候群昨日は歯も磨かずに寝てしまい、今朝は早く目が覚めてしまった。 ７時前に起きて、だいぶ汚れていた作業着を洗濯する。朝食は出勤しているときと同じように、トーストと目玉焼きとトマト。 樹林公園で..
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強風の中２０キロ走る今日から朝のコーヒーはアイスコーヒー。ブレンディのエスプレッソ微糖というのにしたが、エスプレッソという感じでもなかった。 グズグズしているうちに遅くなり、８時前走りに出る。今にも降り出しそうなど..
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４分４０秒の壁６時半過ぎ起床。連休だからといって、規則正しい生活は維持するつもり。 久し振りにシーツを洗濯して、布団を干す。電気毛布も干して、しまうことにする。ただ、風が強くて日差しも弱い。 １０時前、..
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３連休だ目が覚めると頭痛がする。二日酔い半分、風邪半分という感じだ。 洗濯して、９時半過ぎ走りに出る。今日は川越街道三芳コースにした。ふくらはぎが重いし、息もきつい。西風も冷たい。１０キロでいいかと思っ..
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地デジ４月２８日（木） 起きた時から膝がだるいし、疲れている。今日一日出れば３連休だからがんばろう。 午前中、月例の残りを済ませて、書類がそろった市の申請書類を準備する。午後銀行へ行って支払いを..
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申請の仕事午前中さいたま新都心の所轄官庁へ行って、市の申請１４件をまとめてする。数が多いのでササッと見て全部ＯＫだった。午後は別の市の実施報告書と請求書を片付ける。新規が多いので作るまでが大変だ。捺印した申請書..
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また鼻血昨日は１０時過ぎにベッドに入って、本を読んでいるうちに眠くて耐えられなくなって寝てしまった。至福の瞬間だ。 今朝は、着替えようとしたら鼻血が出た。鼻がまたずるずるしてきたので、風邪薬を飲んで、テ..
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連休の計画あれこれ仕事で失敗する夢を見た。 ６時過ぎに起きて、７時半には走りに出る。今朝は北風が冷たい。ウィンドブレーカーの中は暑いが、顔や手は寒い。先週ほど調子悪くはないので、樹林公園までは５分４５秒ぐらいのペ..
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またまた震災余波少し早めに６時半前に起きた。今日は雨の予報。洗濯物は室内に干しておく。 降り出す前にと着替えようとしたら、雨の音がして外は土砂降り。あきらめてパソコンをいじっていたらそのうち静かになったので外を..