記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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スパゲッティボンゴレを作る目覚めると、熱っぽくて軽い頭痛がして喉が痛い。風邪をひきかけたかもしれない。 今日も風が強い。めげずに６時半に起きて、カフェオレを飲んでソーセージパンを食べて準備し、８時前に和光樹林公園を目指し..
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ジョギングシューズを買った７時起床、洗濯。しかし、その後ダラダラしてしまい、９時半、車で和光樹林公園へ出発。ロングスリーブシャツ・ロングタイツで１キロのジョギングコースを走る。寒くて鼻が痛くなった。最初の１キロは５分１６秒。少..
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疲れきっています今日も４時頃目が覚めて、テレビのニュースをつけていたら二度寝したみたいで、目覚ましの音で目が覚めた。起きた時から膝がだるい。４日目にして早くも疲れきっている。 定例の仕事を終えるとあとは暇。請求..
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官庁へ報告今日はいよいよ官庁へ報告書を提出する日。朝定例の仕事をしていると、やっと声がかかったが、あまりよくわかっていない。とにかく、書類の不正を認めるかどうかを決めないと報告書が作れない。結局、書類は不正だっ..
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節分のいわしと海苔巻先週寒くて寝付けなかったので、電気敷き毛布を弱でつけていたのだが、それでもあまりよく眠れなかった。 今日はきちんと食べて出た。今日も新座市内と川越の手前で渋滞。それでも１５分前に着くからいいか。..
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転身風の音で目が覚めた。風の音もうるさいが、外階段や鉄柵の低周波の唸り音が気持ち悪い。 風が強いし寒そうだからサボろうかとも思ったが、起きて支度して、８時前にジョギングに出る。和光樹林公園へ行くとけ..
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雨の土曜日今日も朝から雨。寝ていたかったが、起きて洗濯して、カフェオレを飲んで支度する。どうせ雨で走れないのだから、来週へ延ばすより今日病院へいっておいたほうがいい。 病院には８時過ぎに着き、本を読んで待..
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寝過ごす珍しく二度寝したら、１０分寝過してしまった。目覚ましが鳴らなかった。デザインで迷って２台一緒に買った目覚まし時計のうち、１台は１０分単位で目覚まし時刻を設定できるが、このところ鳴ったり鳴らなかったりす..
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あさましさ赤信号の前で、右折レーンから追い越してくるトラック、急ブレーキをかけなければぶつかるタイミングで割り込んでくるタクシー。毎日４０キロも走っているとそんなことがしょっちゅうある。あさましくはなりたくない..
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あきれた経営者昨晩は寒くて寝付きが悪くて、あまりよく眠れなかった。電気敷き毛布をつけっぱなしにしておけば良かったかもしれない。今朝も早く目が覚めてしまった。どうしようもない。 定例の仕事を終えて、あとは暇だが..
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久し振りに20キロ走って、久し振りに株を注文起きたら、腹筋と腰回りと太腿にわずかに筋肉痛。昨日の筋トレが効いたようだ。 今日も和光樹林公園まで走る。やはり息がきつい。クロカンコース２周の後複合コースを走って帰り、合計２０キロ走る。今月に入..
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筋トレ早く目が覚めてしまったので、７時に起きて、洗濯して、カフェオレを飲みながら新聞を読む。姉が出かけてからパンを食べて支度するが、寒くて何もする気になれない。 １０時頃やっと着替えてジョギングに出た..