記事「マラソン」 の 検索結果 23209 件
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２０ＫＬＳＤ９時前走りに出ようとしたら、風が冷たかったので薄手のウィンドブレーカーを上に着た。走り始め日が差して暑くなったか、じき曇ってきたのでちょうど良かった。最初脚がきつかったが、何とか上板橋の１０キロ地点ま..
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毎日が休日の中の休日久し振りに和光樹林公園でビルドアップトレーニング。タイムにはこだわらないことにし、５分２０秒で入って、ラストも４分１０秒。１３キロの予定だったが、１２キロでやめにした。それでも、まあまあいい練習にはな..
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株価に翻弄今日は朝の高値で売り抜ける予定だったが、実際に株価ボードを見てみると、安値をつけた後で売るのはリスクがありそうで、少し高めに売りを入れておいたら、ソフトバンクは売れたが他は売れずどんどん下がってしまっ..
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失業認定日今日は失業認定日なので、朝一番で朝霞のハローワークへ行った。バス停で降りるのが恥ずかしい。この前は午後だったからあまり人が乗っていなかったのだ。 失業認定申告書を提出。初回の求職活動は１回だけでよく..
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ダービー今日も朝から小雨模様。天気予報では午後から晴れて暑くなると言っているが、まったく信用できないので、朝一番でセントラルへ行って、筋トレ１セットの後、トレッドミルでゆっくり１３キロ走る。１３キロという中途..
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履歴書昨日はアルコールを押させたので（記憶では、中生２杯、枡酒２杯）、二日酔いもなく起きられた。午前中走る予定だったが雨が降り出したので、パソコンに向かって、愛走会のホームページにランナーズのフルマラソン１..
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やっと約定このところ、寝違え症状が出ていて気分が悪い。寝違えといっても朝起きたら痛いというのではなく、昼間のうちに何となくいつの間にか首筋が痛くなってくるというもので、年１、２回起こる。頭も重苦しくなるので、本..
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約定なし今日こそは決めるぞと、株価ボードに張り付いた。 一転、今日はヤフーとソフトバンクが上がったが、まだ売る基準までは達していない。逆に楽天とインデックスは下がったが、こちらも買い戻す基準までは落ちて..
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出費今日も昨日と同じく、インデックスを144000円で売り、134000円で買いを入れておいたが、売りのほうは1000円違いで約定しなかった。下げて約定するとその後どんどん上がるという前例が多いので、訂正..
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ジョギング開始朝、５時頃目が覚めたので、思いっ切り起きて、５時半からジョギングスタート。と言っても、久々なので４キロだけの軽いジョギング。休み明けはこれぐらいから始めて、徐々に距離を伸ばしていくのが故障しないコツだ..
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ウォーキングの効果ウォーキング３日目にして、ウェスト、股関節、尻の辺りの筋肉が痛い。ウォーキングというのは、やはり体幹、ボディコアを鍛える効果があるのかもしれない。和光樹林公園まで４キロ、公園内の１キロのジョギングコー..
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休日の一日、あれこれ昨日の分。・・・毎日更新するのは難しい。 午前中、朝霞コースをウォーキング。朝霞中央公園で赤いＴシャツの子供たちが何か練習していた。どうやら、ヒップホップ系のよさこいらしい。帰り３人組の女の子に..