記事「マラソン」 の 検索結果 23210 件
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ジョギング土曜は肌寒い中，公園で一走り。１時間くらい。 足が動かなくなったところで打ち切り。 日曜は自宅付近で１時間くらい。 夜桜見物も兼ねています。 楽しみながら走ることを心がけていますが 不思..
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ジョギング土曜が雨だったので，日曜に公園で練習。ジョギングよりも少し遅めのペースで90分走るのを目標にして走ったものの，60分で右膝と左ふくらはぎの違和感を覚え，中断することになった。 さて，どうするか。..
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かすみがうらマラソン４月１５日まで時間が無くなって来た。 と同時に，自信も無くなって来た。 ふかやとさいたまシティーといい１５ｋｍ以上のへばりようからして， フルを走ることの壁の高さは相当なものだ。。 で..
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マラソンの走り方（地面の蹴り方）の記事日経新聞３月１６日３５面 踵着地でなく足の前方で着地する走り方にする。 それはなぜか・・・・・ 踵着地では膝が伸び，地面を蹴るにあたりまた膝を折りなおして伸ばしながら地面を蹴るという２重の地..
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さいたまシティーマラソン出走してきました。 毎日雨ばっかりでしたが，良い天候に恵まれました。 最初の５ｋｍで２５分，１０ｋｍで５０分。えっ！！ あまりにも周りに気がいって，ハイペース過ぎました。 案の定，７ｋ..
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膝痛は治まったか。なるべく歩かず，通勤もバスを利用する。 よくよくカレンダーを見ると，3月11日のさいたまシティーマラソンまで2週間しかないではないか。 課題 長距離走ることはクリアできたとして， 最後..
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深谷に行く。（第６回ふかやシティーマラソン参加のため）2回目ということもあり，勝手がわかっているので開始まで気楽であった。 深谷ねぎもほうとうも買った・ 昨日は雨でも今日は降らず。 風も無い。 周りに合わせるとスタートから5分30秒。 ４ｋ..
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大会１週間前2月26日の深谷マラソンまで１週間となりました。 土曜に７ｋｍ（タイム測らず）， 日曜に８ｋｍ走りました。 日曜は１ｋｍあたり，5分40＊１回，5分20＊２回，5分1０＊１回， 5分００＊２回..
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ジョギング皇居まで行けない代わりに近くの公園で走る。 今日は風が強くて寒いです。 １０ｋｍ走るつもりでした。 ２ｋｍは慣らして， それから１０ｋｍを目標に， 5ｋｍをずっと5分10秒で走って， ..
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マラソン大会のお手伝い川崎の河川敷まで行ってきました。 天気も良くて助かりました。 ランナーを見るにつけ，走り方，スピード，みなそれぞれ違うのだな。 自分がここを走っていたらこのあたりで苦しそうに走っているのだな..
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マラソン大会のお手伝い明日の大会は川崎で行われます。 今回は，ランナーではなくボランティアとして， マラソン大会に参加してみます。 土曜日はゆっくり過ごして，配布されたマニュアルに目を通します・ ランナーを..
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皇居ラン今日は定期ランに顔を出してきました。 2回目です。 自分の家の周りを1人で１０ｋｍ走るのはなかなかできないもの。 皇居まで電車で３０分かけて，また，団体行動になりますが， 人がいるとい..