記事「メンタルヘルス」 の 検索結果 2194 件
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脳疲労最近、脳疲労という言葉を知りました。 というのも、ここのところ、仕事中にすご~く眠くなってしまって、 メモを書こうと思っても手に力が入らなくて、字が書けなかったり、 本を読んでても全然集..
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仮面の剥ぎ方…No Choice「ある時装着した仮面が、いつの間にか剥がれなくなる…。」 これは色々な文学や映画等のストーリーで使われる表現ですが、顎関節症の心因的側面を考える際にも、実に的を得た言い回しだなと思います。 間..
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メンタル弱い明日はセッション。 その準備のために色々と朝から動いている。私は力はないのでそれは若い人たちに任せている。(笑) しかし本当にイレギュラーな事に弱いよね。ちょっとストレスの掛かるいつも..
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マイナス気分はノートに書くとおちつくムカついたり 悲しくなったり イライラしたり 不安になったり そんな時は、そんな気持ちをノートに書いてみて! ツイッターにつぶやいたり、 すぐに捨てられるような紙じ..
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現実逃避にはエアロビがおすすめ☆気分転換や体力作り、ダイエットの為に運動をしよう!って思ったら 手っ取り早いのは、ウォーキングやジョギングですよね。 確かにどちらもいい有酸素運動なのですが、、、 動作が単純なので、やり..
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感謝の言葉に「いつも」を加えると・・・「ありがとう」に「いつも」の3文字を加える 先日、本屋で立ち読みした本 厳密にいうと、目次だけ見た本で、タイトルも覚えていないのですが 人の褒め方についての本に書いてありました。 ..
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健康に関して何をどう紹介するのか何をどうここで紹介するのかをちょっと悩む。 紹介するのに相応しいものや紹介するに値するもの、出来るものは沢山あるけれど、それを本当にどれくらいの人が望んでいるのか分からない。 本当にそ..
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それはコンプレックスのせいスマートフォンとかパソコンとか 最新機能がうまく使いこなせなかったとき 「すごく使い辛い💢」とか 「マニュアルがわかり辛い💢」とか 「おかしい。これ絶対壊れてる💢」とか 自分..
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じんましん流行ってる?!最近、わたしの周りで じんましんが出て痒いから出社できない って話をちょこちょこ聞きます。 アレルギー性ではなく、 ストレスからくる心因性のじんましん 職場や家庭環境が原因み..
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休みの日は休んだらいいちゃんと休めてますか? 昨日は やらなきゃいけない事をやるために 外に出て気分転換しよう って言ったけど 時には やらなきゃいけない事も ..
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やらなきゃいけない事があるのに動けないやらなきゃいけない事があるのに動けない そんな時が時々あります。 洗濯しなきゃとか、食べなきゃとか、掃除しなきゃとか・・・ でも、何から手をつけるかとか考えている内に ..
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メンタルヘルス長引く不況や、リストラやM&Aなど仕事を失ったり雇用環境が変わることへの恐怖、一方では成果主義の導入、急速なOA化やIT化などの競争や新たな技術を常に求められるための心理的な疲弊などが増えています。そ..