記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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記憶する技術：呼吸法を取り入れるAmazon.co.jp ウィジェット呼吸法と記憶力は直接結びつかなさそうな気がしますが、実は呼吸法で記憶力が変わるそうです■リズミカルに呼吸すると記憶力が上がる★P135〓〓〓〓〓〓〓〓〓..
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派遣社員が真剣に取り組み始めた日本シャクリーは優良なネットワークビジネス会社！子育てしながら無理なく働けて、誰にも迷惑をかけないネットワークビジネス なら、後ろめたさを感じずにのびのびとビジネスを進められます。 安定した収入を維持できるので、老後の心配がないよ..
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お知らせ。mantra. 🌸お知らせ🌸 各スタジオ来月のスケジュールが アップされはじめましたので お知らせです。 誠に勝手ではございますが、 夜遅い時間のお仕事を 減らしてゆきたく、 ..
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ヨガしてみましたＹｕｋｉです 以前から インド舞踊やらヨガをやっていましたが 最近、ちょっと サボり気味でして ヨガのＤＶＤや本を読み漁っていたので ポーズは覚えてます でも ものすごく 痛いです ..
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久々のヨガ。採卵してから、副作用はないものの身体が心配だったので、ヨガはしばらくお休みしていました。 先週、普通のヨガに行って、今週はアシュタンガヨガに行ってきました。 先週は、普..
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vision of yoga.マスター・スダカーさんに会いに千葉は柏まで行ってきました。 「1時間のマットの上のアサナプラクティスが残り23時間に影響を持たないなら、それはヨガではなく、単なるエクササイズである」 人生..
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瞑想って意味あるの？(オートメディテーション)今回はストレスや不安、緊張を感じたときに、それを解消するための方法として、瞑想のやり方を紹介したいと思います。 厳密に分ければ瞑想にもいくつかの種類が存在するのですが、ここで紹介するのは..
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築地本願寺サテライトテンプル・GINZA SALON 。先日、足の治療で東京に来ていた母と 姉と母のお友だちの4人で 築地本願寺へ行ってきました。 タイミングよくお経も聞けた✨ 築地本願寺へ。 築地本願寺の銀座..
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緊張やストレスを感じたときの解消法(プラナヤマ)今回紹介するプラナヤマは4倍呼吸法とも言われるヨガの呼吸法の一種です。 場所や状況を問わず、特別な訓練もなしに行うことが出来、緊張やストレスを感じたとき、怒りなどで心身が興奮状態にある時..
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妊活 ヨガ 大阪妊活には基礎体温を上げたり適度に運動してホルモンバランスを整えたりするためにヨガをする人も多いです。 しかも最近では通常のヨガだけではなくホットヨガをすることでホルモンバランスや基礎体温を上げた..
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ダイエット中の夜中の運動夜食べ過ぎたと思うと、わたしもけっこう筋トレをしたりしますが、 これがあまりダイエットによくないのだとか。 コルチゾールというストレスホルモンが分泌されてしまうのだとか。 これが筋肉を壊..
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バストアップ ヨガヨガはバストアップに効果的だと 聞いたので、調べてみると、本当のようでした。 ヨガを行うことで、大胸筋が鍛えられるかららしいです。