記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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家ヨガ・家ピラティスに切り替えて気がついたこと（３）おはようございます、もふ子です。 ヨガの自宅レッスンは、私には短時間のミニヨガが合っているようなので、そのことを書いていきます。 時間という面で見ていくと・・・ スタジオレッ..
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家ヨガ・家ピラティスに切り替えて気がついたこと（２）おはようございます、もふ子です。 昨日に引き続き、ヨガを自宅レッスンに切り替えてよかったことを書いていきます。 今回は、ヨガ「以外」の効果についてです。 私は、早く帰れた時と、早..
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家ヨガ・家ピラティスに切り替えて気がついたこと（１）こんにちは、もふ子です。 最近ヨガのことをブログに書いていませんが、実は昨年末でヨガスタジオを退会していたんです。 年が明けてからは、スキマ時間を見つけて、自宅レッスンを行っています。 ..
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朝ヨガ ５日目【朝ヨガ ５日目】 復習と動作確認を兼ねて、もう一度 動画を見ることに。
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ヨガ 効果 ダイエットヨガはどのくらいの期間でダイエット効果があらわれるのでしょうか。 それはやはり一概には言えないですよね。 その人が週に何回やっているのかや、時間、強度によっても変わってくると思います。..
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リセットの魔人昨日体験ヨガに行く予定だったのですが、一緒に行く友人の都合が悪くなってしまい いったんキャンセルになりました 来週都合が合えば行く予定です 昨日とは違い、今日は生理痛でグロッキーです 薬を飲む..
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朝ヨガ ４日目【朝ヨガ ４日目】 あなたは自分の立ち姿が、 前かがみになっているかどうか、 チェックしたことがありますか？
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朝ヨガ ３日目【朝ヨガ ３日目】 朝ヨガ、 椅子に座って肩回しを始める前に、 背筋を伸ばして、 背骨に体を動かし始めることを 伝えるために、 体を左右に揺らしてみました。
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妊活 ヨガ 本妊活でヨガを始めようと思うなら本でも勉強になる。 本よりもDVD。 DVDより教室がいい！ ていうか、 妊活してない人にもヨガは人気ありますね(^o^)
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二の腕と背中のお肉。お風呂ヨガ。ニットの上にコートを着ると腕パンパンに。 ブラの後ろにハミ出る背中のお肉。 何これ。昔は無かったよね、これ。 と嘆いてばかりはいられない。 なんとかして二の腕と背中のお肉を無くさねばっ..
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夜のリッラクス習慣先週からダイエットを始めて着実に成果が出てきています。 （どういう方法を今回実践しているのか後日記事に書きたいと思います(^-^) ） 健康的な生活をし始めたからか..
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やってくるのか？？奴が！？今のところ体温は下がっていませんが、生理前のお腹が痛いのと なぜかこの所、胃の痛みがあります 胃が痛いなんて。。。。。。 この時期が一番もやもやします。 予定ではこの2、3日でリセットする..