記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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Ｈｅａｌｉｎｇ Ｙｏｇａ ヒーリング ヨガ私が通っているＬＯＨＡＳｔｙｌｅスタジオに１０月から新しくヒーリング ヨガのクラスが出来たので受けてみました。 以前あったリラックス ヨガを少し変えたような感じで呼吸を特に意識してする時間があり..
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久し振りのＹｏｇａ今年１月に行って以来、久々にヨガのレッスンに行って来ました。 スタジオに入るとアロマのいい香り。 懐かしい～ 先生も受付の方も私を覚えてくれてました。 嬉しいことです。 少しクラス内容..
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休日にするＹogaいつもは平日の夜に通ってるけど、昨日土曜日のお昼のレッスンを受けました。 スダジオは夜と違って、窓から光が入って明るく感じました。 休みの日に行くと、帰りのバスの時間も気にせず余裕があるのでい..
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今年最初のYoga久しぶりのレッスン いつもより汗が出て体力消耗したーという感じ。 この日は良く寝れました。 やっぱりヨガをした後は気持ちいい。 今年も続けよう！
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今年最後のYoga月４回のペースで通い始めて３ヶ月経ちました。 夜に行くけどレッスンのある日は楽しみで朝からウキウキでした。 ヨガを始めて １ 体調が良くなったような気がする ２ 精神的に落ち着く ..
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Ｆunctional exerciseファンクショナルエクササイズ私の通ってるＬＯＨAＳＴtyleスタジオにはヨガのクラスだけでなくエクササイズのクラスもあるので受けてみました。 １時間のうち前半はリズミカルな動作で肩こりや腰痛を解消していき、後半は座って足の..
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Relax Yoga リラックス ヨガその名の通り、リラックスできた１時間でした。 今日はリラックス ヨガのクラスを受けました。 ゆっくりゆっくりとした動作で時間もゆっくり過ぎていきました。 ポールの上に仰向けになったり普段、背中の..
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Beginner Yoga ビギナーヨガ先週のエナジーヨガは私にはきつかったのでビギナーヨガのレッスンを受けました。 いつもより早くスタジオに着いたので、鏡の前に座れる事ができました。 エナジーよりゆっくりとするので分かりやすく、しん..
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Energy Yoga エナジーヨガ今日はＮＹで人気のパワーヨガのレッスンを受けました。 立位の動作（太陽礼拝）を中心に流れるように身体を動かしていくが私はとても体が硬いので、ちょっときつかったです。 体力のなさも実感。 鳩のポー..
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ＬＯＨＡＳなＹｏｇａ最近、よく耳にするＬＯＨＡＳロハスLifestyles of Health and Sustainability の略語 「健康と地球環境の持続可能性を意識したライフスタイル」 という意味らしい。..
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この天気で。今日はものすごく疲れてて、今日仕事があるはずだったが、なくなった。そんでヨガクラス行こうと思ったが、やめた。すごく体が疲れてて、眠くて、後このままヨガスタジオまで運転してる途中に居眠りするのは良くない..