記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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美乳ヨガ美乳ヨガは一石二鳥！！ですね。 バストにはいいし、体にもイイ。
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《お知らせNo.２》 Viola火曜クラスについて夏の終わり、雨が続いてますね。 本日から、Viola本町スタジオの火曜クラスが アシュタンガマイソールに変わりました。 アシュタンガヨガは練習内容が決まっています。 ..
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脚を長くするポーズこのポーズを行うと、日頃使わない筋肉が伸び、関節のゆがみもなくなって、すらりと長い脚になります。 トライアングルのポーズ １.両足を肩幅より少し広く開いて立ち、息を吸いながら、両手を肩と水..
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身長が伸びるポーズ２背伸びのポーズ １．座布団の二つ折りか、枕を用意して、お尻の後ろに置く。 ２．両手を伸ばし、息を大きく吸いながら、身体を後ろに倒していく。上体が完全に倒れたら腰が反り気味なるが、この時出来..
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バレトン・ダイエット「バレトン」 とは バレエ・フィットネス・ヨガのそれぞれの動きの大切な要素を 取り入れた新感覚のエクササイズのこと・・・。だそうです。 みなさん知ってましたか？ 誰でも簡単にで..
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背骨を真っ直ぐにするポーズ姿勢が良くない人は背骨がずれていることが多いです、また背骨のずれは、自律神経や内臓を圧迫して異常を起こす原因となり、健康、美容に悪影響を与えます。 僕も少し背骨がずれているので改善するために、このポ..
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美容、冷え性に効果的なポーズヨガはパリのモデルクラブの必須科目の一つに取り上げられています。 ヨガを行うと以下のようなメリットが得られます。 ・身体のゆがみが直る ・ホルモンの分泌が正常になる ・痩せやすい身体に..
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背を高くするポーズ今回は姿勢を正し、曲がった背骨を真っ直ぐにして、身長が伸びるヨガのポーズを紹介します。 １．この画像のように両腕を頭上に上げ、左右の手で肘をつかみます。 ２．この姿勢で踵を上げ下げ..
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スリムになるポーズあんまりたくさん食べていないのに太ってしまう体質の人は、肋骨や骨盤が広がっていることが多いです。 今回紹介するポーズをすると肋骨や骨盤が引き締まり、太りにくい体質になります。 １．両足を５..
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上嶋修弘の上嶋式３ステッププログラムの効果は？実践者の情報ヨガ協会の会長を務める 上嶋修弘さんの 「上嶋式３ステッププログラム」なんだけど実践者の報告では 意外に効果があるって話題になってるみたいだね。 １日たった15分間ヨガのポーズをする..
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バストアップにいい体操今日テレビでやってました！！ バストアップにきく体操！それはヨガ！！ ヨガって冷え性を治したり、しもやけに効いたり、代謝を良くしてくれたりと なんにでもよい体操なんですね！ で、バストアッ..
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ホットヨガスタジオLAVAの口コミ情報全国に90店舗以上を展開しているという日本最大級のホットヨガ スタジオでありますホットヨガスタジオLAVAですが、気になる利用者 の声とは？ ホットヨガスタジオLAVA利用者の口コミ..