記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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ヨガの種類ヨガには様々な種類や流派があります。 ・ハタヨガ ・パワーヨガ ・アイアンガーヨガ ・アシュタンガヨガ ・ホットヨガ 他にも多くの種類があるのですが 現在の日本でよく耳に..
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ヨガ インドヨガといえば、インドが発祥地ですが、インドの街のあちこちにヨガ道場が あるのかといえば、そんなことはないようです。 私が滞在したバンガロールというところは、インドのシリコンバレーと呼ばれ、..
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ヨガ 求人ヨガの求人情報はこれまでは あまりオープンにならず 業界内や仲間内での求人にとどまって いた感があります。 ですがヨガインストラクターを 目指す女性が増えてきたことなどから 最..
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ヨガのDVDヨガスクールやフィットネスジムの ヨガレッスンに通えない場合には ご自宅で ヨガDVDを使って行うのも効果的です。 ヨガは修行ではないので 苦痛に感じるまでポーズをとって..
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ヨガと呼吸法ヨガの呼吸法は目的やポーズによって異なります。 また流派による違いもあり 一概にはまとめられません。 ですが、 リラックス系には 腹式呼吸を鼻から行うものが一般的です。 ..
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ヨガの効果ヨガの効果として 身近な例をあげれば 肩こり・腰痛の解消、 ダイエット、冷え性、生理痛 快眠・快便、と 現代人の持つ様々な 悩みの解決に効果的といえます。 ヨ..
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ヨガ パワー系昨年の２月にAmazonで、パワーヨガの本（下記）を買って以来、ほぼ毎日続けています。 DVDが付いているので、これを見ながら、やると継続できるようです。
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身体が硬くても大丈夫体が固いけど、ピラティスは大丈夫だろうか、あるいは、ヨガはできるだろうか、興味を持ちながらも躊躇していると勿体無いです！ このことは、10月6日にも書かせていただきました。（10/6「体が固い..
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ヒーリング音楽「YOGA NIDRA 夢のヨーガ」「YOGA NIDRA 夢のヨーガ」 ヨガや瞑想・座禅、専門の ヒーリングミュージックです。 ヨガをする人は一度は聞いておきたい ＣＤです。 瞑想が上手くできない‥と 悩ん..
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ヨガとピラティスの違いヨガとピラティスの違いについてよく聞かれるので、以下にごく簡単にご説明したいと思います。 まず、これはよく言われることですが、呼吸です。ヨガのベースが腹式呼吸である（様々な呼吸法があります..
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体が固い人のためのヨガ・ピラティススポーツクラブで、ピラティスのクラスに出ようかどうか迷っている方に声をかけると「からだがかたいから、難しかな？」という返答がかえってきたことが何回もあります。 しかし、ご安心いただきたいと思いま..
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「意欲」の調整日々の運動、たとえばピラティスにしてもヨガにしてもストレッチにしても、 いやになるほどたくさんやらない方がいいのは、言うまでもないですが、 もう少し言うなら、「十分やった！」と思える運動よりも、..