記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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ヨガの腹式呼吸でダイエットその3ヨガの腹式呼吸は、脳にも関係してくるとお話しましたが、脳には左右にそれぞれ違う効果が出るのです。 腹式呼吸をすると左の脳はどうなるでしょうか？ 普段活発に動いている左の脳はその働きを押さえられ..
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行ってきた公言どおり、今夜はヨガ。 ストレッチ系のプログラムだったので、 いろんなところを伸ばしてきました。 久しぶりだったので、けっこう固まってた😵 デスクワーク続き、というかほとんど机の前から動..
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テニスでは柔軟性が大事！ヨガで…現代人は昔の人と比べると目まぐるしく 忙しい日々の中で生活しています。 そんな環境で、体の力を抜く時間を持つということは、 なかなか難しいことだと思います。 では、意識しないで..
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柔軟な体とリラックス効果を得てください現代人は昔の人と比べると目まぐるしく 忙しい日々の中で生活しています。 そんな環境で、体の力を抜く時間を持つということは、 なかなか難しいことだと思います。 では、意識しないで..
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カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速！柔軟ヨガプログラム20』ヨガのＤＶＤを見て実践したけれど そんなポーズ無理！と思われた方も おられるのではないでしょうか？ 長嶋恭子氏の『カラダが硬い人でも柔軟になれる 超速！柔軟ヨガプログラム20』では ..
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長嶋恭子『カラダが硬い人でも柔軟になれる超速！柔軟ヨガプログラム20』現代人は昔の人と比べると目まぐるしく 忙しい日々の中で生活しています。 そんな環境で、体の力を抜く時間を持つということは、 なかなか難しいことだと思います。 では、意識し..
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ポッチャリは脳卒中のリスクインターネットのブログを見て、肥満解消の手法の評価などを参考に、理想のスタイルを手に入れたいですね。食物繊維を多量の量含む食べ物は腹持ちがよく、身体の中に脂として蓄積しにくいのです。 華美..
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いつかじゃなくて「いま」自分の中でずっとなんとなくしっくりこないアーサナのナンバーワンだったトリコーナーサナ（笑）。 今日のヨガのクラスでも、なんとなく、まあこんな感じ？ってところでキープしてたら、ティーチャー接近..
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犬ヨガ精神的な修行から健康維持へ、ダイエットでも注目されている「ヨガ」。そんなヨガを犬と一緒にやる「犬ヨガ」が流行っているらしい。犬ヨガは犬と一緒にヨガをすることで、お互いにコミュニケーションが図る..
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スターウォーズヨガ1977年、ジョージ・ルーカス監督、SF映画の金字塔である「スターウォーズ」。最近では、ドコモのＣＭにダースベイダーが起用されていたりと、人気は根強いものになっている。そんなスーターウォーズを..
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弁才天残念ながら綱島は先月までだったから 最後に弁才天さまにお参りに行ったよ♪ 立ち姿がお美しいわぁ(●´∇｀●) そしてまたまた中根さんに頂いちゃった 手作りパウンドケーキ♪ やすこちゃ..
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なんとサラサラな肌今日信じられない汗をかきました。 きっとほとんどの方、 特に女性が一度は気になったことがあるであろう あの、ホットヨガ。 私は、今日初めてソフトホットヨガの体験をしてきました。 実のとこ..