記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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ヨガで美しくまだまだ健康ブームが続く中、ヨガはとても注目されているエクササイズです。 ヨガもいろいろな様式があり、アシュタンガヨガやクンダリーニヨガと言う、伝統的ヨガもあります。 また、最近ではパワーヨガやホ..
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【和み会】第３２回１月１２日（火）天気 曇り・雨 気温 ８度位 参加者 ６名 新年明けましておめでとうございます。 今年初のレッスンです。 この寒さ・・・ ありったけの暖房を焚いて、部屋を暖めてのレッスン ..
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正月太りにauの「ケータイヨガ」やっぱり・・お正月は、飲み過ぎ＋食べ過ぎ・・・ 気が付いてみれば・・？ やっぱり体重増えてる・・！ ・・で、簡単に「お正月太り・・」なんてキーワードで検索！！ すると・・・ 5人の..
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ＢＢライナーヨガ上半身運動＋ピラティス骨盤運動＋運動負荷の３つが１つ！？ １日３～５分で本格エクササイズが可能で運動スペースは１畳分 軽量でコンパクトだから持ち運びも便利です。 しかも、基本エクササイズが良..
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ヨガ ダイエット商品名：すっきりヤセるヨガ（スーパーダイエット編） 価格：1,200円 販売元：楽天ブックス 商品副データDVDで簡単！1週間プログラムMaxムックモモコ・スズキ・パウルスマ..
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今年の初ヨガクラス年末年始は特にウチでアーサナの練習をするわけでもなく、あまり真面目じゃないヨガ行者の私（笑）。 毎日ウチでやってるのはホントに軽く動く座位のアーサナと呼吸法と短い瞑想という感じなので（ま、これも本来..
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【２６Ｗ】骨盤底筋エクササイズ キーゲルエクササイズ骨盤底筋を強化する運動。エレベーター運動ともいう。 目的は、出産後の尿漏れ、膀胱脱、子宮脱の予防。 あと、産後の回復を早める、など ちなみに、会陰切開術の比率が低くなるという研究結果もあるようで..
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バストアップに効果絶大のパワーヨガヨガをエクササイズに取り入れましょう。 ヨガがバストアップに効果的だというのは、事実です。 ヨガはインドの精神統一の方法で、健康、体操、瞑想が目的です。 さまざまな種類がありますが、..
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【２６Ｗ】トーガ（toe-ga） フットエクササイズマタニティヨガを行うのに役立つことも、ときどき書いていきます。 もし、地元の教室に出ることがあっても、何のためのポーズかわかれば、 効果も高いのではないでしょうか？ 劣..
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ゆるゆるだったヨガ最近特に、体調管理が大事だなぁって思う事がよくあります。 それは、精神的なことが起因して不調になる人をみかけるから・・ そういう意味で私はヨガに出会って随分と救われています烈..