記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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セルライトの消し方 （後編）前編から、数日経ってしまいました怜 前回のブログでお話したように、 セルライトは消し去ることはできなくても、 １つ１つのセルライトを小さくすることは可能だそうです。 そうする..
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Ｖ字のポーズ（wii Fit Plusより追加） （ヨガ WiifitPlus編）WiifitPlusのヨガからＶ字のポーズ（wii Fit Plusより追加）について書いてみました！
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【和み会】第２２回１０月１３日（火）天気 晴れ 気温 ２４度 参加者 ５名 今日は参加者さんが少なく、 広くスペースをとって動くことが出来ました。 ストレッチは、呼吸をしっかりと行うことで、ちょっとした有..
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ハンドスタンド考昨日のヨガは久々のインストラクター。この人には手放しの明るさと、力強さがあって、スタート直後からスタジオの熱が速やかに上がっていくのがわかる。 今日はハンドスタンドのペアワークがあって、壁側にパ..
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丹田力だなー昨日もまたしてもハンドスタンドやってたりして、しかも前日のクラスと同じ、骨盤を支えてもらうバージョンだったのである。やっぱりこういうシンクロニシティは多い。股関節ウィークだったり、ハヌマーンウィークだ..
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私の中の先生についていく連休後半は、ヨガのいつもと違うクラスにいってみたり、なんだかんだで3日続けてヨガスタジオに行ってた。 昨日のクラス、初っ端の今日のテーマの話をし始めてすぐに先生が言った、「しあわせになると世界が..
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何度でも今からはじめる大いなる自己を知るための両翼 頑張ることと、任せること。 自分の力の及ばないことをどうにかしようとすることを諦める、手放す。諦めることを自分に許す。大いなるものに委ねる。 引き寄せる..
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EDGE先日のヨガのクラスにて。 EDGE＝自分の限界（だと自分で思っているところ）まで、あるいはそれをちょっと超えて行こうというテーマで（もちろん無理はしない、頑張りすぎない）。その方法はいくつかあるけれ..
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wii fit一昨日今度は旦那がwii fitを借りてきた鍊 テレビで松島奈々子がやってるのは見てたけど、 まさか自分がやるとは秊 早速ボードの上にのってヨガをやってみる..
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ヨガ健康法● 肩こりにいい[ききょうのポーズ] 正座をする 息を吸ったり吐いたりしながら 両手を体の真横から上げていく 耳に腕がぴったり付くように肘を伸ばして ..
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[20日目]骨盤ネジ締め+Wiiフィットプラス ※19日目は運動お休みシマシタ 今日のメニューは、Wiiフィットでバランス年齢をチェックし、Wiiフィットのヨガをやった。そして、お風呂上がってから、骨盤ネジ締めエク..
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かんぬきのポーズ（wii Fit Plusより追加） （ヨガ WiifitPlus編）WiifitPlusのヨガからかんぬきのポーズ（wii Fit Plusより追加）について書いてみました！