記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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ヨガで基礎代謝を高める先日プロレスラーの三沢さんがお亡くなりになりました。 どうやら頚椎の損傷が死亡原因だったようです。 ヨガをやったりすると、首に負担がかかる運動も中にはあります。 十分に注意して、油断や慢心のない..
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ヨガ紀元前三千年ごろにインダス川流域において古代文明が栄えました。ご存知でしょう。インダス文明ですね。その流域の発掘品の中にヨガの行者らしい格好の座像が発見されたことにより、ヨガの起源はインダス文明の頃だ..
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どこでもヨガ ３２こんばんわ、明日から5連勤の介（すけ）です。 なーんて、最近この出だしが仕事の話しかでない寂しい状況ですね。 今日は寝起きがあまりよくなくて朝ヨガできませんでした。 ので、プチヨガで..
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どこでもヨガ ３０こんにちは、介（すけ）です。 さてさてもう少しで夜勤に行かないといけないので気分はブルーですが そんな気分も晴らすことができるヨガです。 えらそうなこと言ってますが最近それがわかって..
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ガネーシャ Lesson5TOP＞仙人のヨガ教室＞ガネーシャ Lesson5 【仙人の教え】 ・片鼻呼吸法 ・ガネーシャのまとめ 【レッスン時間】 約30分 《片鼻呼吸法》 さぁいよいよ最後の呼吸法、..
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ガネーシャ Lesson4TOP＞仙人のヨガ教室＞ガネーシャ Lesson4 【仙人の教え】 ・浄化呼吸法 【レッスン時間】 約27分 《浄化呼吸法》 さて、三つ目の呼吸法は浄化呼吸法だ。 プラナ..
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ガネーシャ Lesson3TOP＞仙人のヨガ教室＞ガネーシャ Lesson3 【仙人の教え】 ・ウジャイ呼吸法 【レッスン時間】 約25分 《ウジャイ呼吸法》 今回は二つ目の呼吸法、ウジャイ呼吸法を実践..
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ガネーシャ Lesson2TOP＞仙人のヨガ教室＞ガネーシャ Lesson2 【仙人の教え】 ・プラナヤマ ・完全呼吸法 【レッスン時間】 約26分 《プラナヤマ》 ヨガの八支則において、 アー..
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ガネーシャ Lesson1TOP＞仙人のヨガ教室＞ガネーシャ Lesson1 【仙人の教え】 ・コアユニット ・バンダ 【レッスン時間】 約24分 《コアユニット》 みぞおちから骨盤あたり、身体の奥深..
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クリシュナ Lesson5TOP＞仙人のヨガ教室＞クリシュナ Lesson5 【仙人の教え】 ・クリシュナのまとめ 【レッスン時間】 約22分 《クリシュナのまとめ》 チャクラのバランスをとり、プラナの..
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クリシュナ Lesson4TOP＞仙人のヨガ教室＞クリシュナ Lesson4 【仙人の教え】 ・チャクラ調整法 【レッスン時間】 約20分 《チャクラ調整法》 され、これまでチャクラについていろいろいと..
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クリシュナ Lesson3TOP＞仙人のヨガ教室＞クリシュナ Lesson3 【仙人の教え】 ・第5～7のチャクラ ・背中の筋肉 【レッスン時間】 約17分 《第5～7のチャクラ》 それでは、前回の続..