記事「ラジオ体操」 の 検索結果 1375 件
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 ・７分のふくらはぎ強化・体幹トレーニング。 ・１１分半の歩くエアロビクス。 ・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。 ..
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12/2 ピンピンコロリの具体策を実行しよう・生活に 運動時間を 増やそう ・午前午後 テレビ体操 励行を ・地域では ラジオ体操 奨励を ・階段を上り下り してますか？ ・体力強化 自己管理の 目標を！ ・自治組織 運動の..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 【やさしいラジオ体操】おうちでできる朝の体操で健康的な毎日を！ #334 ・８分の室内ウォーキング。 ・背中と腕を鍛える１１分の運動。 ..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 ・６分の腹筋ダンス。 ・１１分半の歩くエアロビクス。 ・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。 夜やった運..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 ２回目ですが、まだ慣れていなくてぎこちなかったりします。 ・１２分の室内ウォーキング。 ・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。 ..
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今日やった運動・３分のやさしいラジオ体操。 初めてやった。 体に負担をかけないゆったりとしたラジオ体操。 所々インストラクターのオリジナルの動きがあって面白い。 準備運動代わりにやったり、生..
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一般的な社会人に求められる、健康を維持するための運動量とそのメニュー質問一般的な社会人に求められる、健康を維持するための運動量とそのメニューを教えてください。 解答一般的な社会人が健康を維持するために推奨される運動量は、世界保健機関（WHO）や厚生労働省のガイド..
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夏の風物詩。夏の花と言えばひまわりですが今年はあまり見られませんでした見かけても元気のないひまわりが多かったです成長も良くない様で開花しないものも見受けられました暑さが原因でしょうかねぇもうひとつ、夏の風物詩と言..
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「ラジオ体操」は、血管年齢がマイナス15歳になるくらいのすごい効果があるそうです大正時代から続く日本医師会は、各都道府県にある医師会をすべて取りまとめており、現在加盟しているドクターは17万人を超えているそうです。そして、その頂点に君臨していたのが日本医師会の前会長で現..
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入院生活: 外泊の許可が出る6 時起床. 少しづつ回復していると感じていたが, 今日は何より体調がいい. 力がみなぎってくる気がする. 朝のラジオ体操に参加した. すっかりなまっているが体を動かすのが楽しい. ..
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ラジオ体操ラジオ体操、仕事の合間にたまにやってます。 youtubeで「ラジオ体操第1・第2」を見ながら。 なんとなく肩こりにも効いてるような。 小学生の頃は ラジオ体操第2の、あの..
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もっとスゴイ！大人のラジオ体操DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)作者: 中村 格子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/06/06メディア: 単行本（ソフトカバー） ず..
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