記事「ラジオ体操」 の 検索結果 1375 件
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極楽のあまり風～♪今日も厳しい暑さになりそうです。 家から一歩外に出ると、立ちくらみしそうなほどの暑さです。 先日、蝉の初鳴きを聞きましたがますます暑さに拍車がかかりますね。 九州地方の梅雨明けが..
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手術室の廊下でラジオ体操！出勤日は毎日、職場（手術室）で手術室と麻酔科の有志スタッフとともにラジオ体操をやっている。受付のデスクトップ PC に外付けスピーカーを接続してラジオ体操のメロディを流している。2014 年 12 月..
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職場でラジオ体操を始めて 2 ヶ月！昨年年末の 12 月中旬から、手術室スタッフの提案のもと、有志数人で朝 8：05 から手術室の前室（患者さんが病棟のストレッチャから手術室用のストレッチャに乗り換える、あるいは歩行入室した患者さんに..
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4/1 後期高齢に近くなり・立ち座り よっこいしょと 多くなり ・ジョギング ３日坊主が 週一に ・今一歩 ラジオ体操 ナゼ続かん ・得意技 鶏が鳴くより 早く起き
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五十肩中年と言えば五十肩 ついに来たか 49歳になったとたんに 去年の年末くらいから右肩が痛み出した 左肩はなんともない 肩が上がらない、 というか上げようとするとズキッと痛む 体..
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53 昭和の夏休み🎵今週のJFRは、石川県浦川本部長による 『昭和の夏休み』です。 昭和の夏休み_0 (online-audio-converter.com).mp3
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ラジオ体操今日から夏休み前半のラジオ体操です。 たった３日間ですが。 お休みの日ってなかなか早起きしてくれないけど、 こうして起きなきゃいけない予定があると 意外とちゃんと起きてくれる次男坊です。 自..
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ラジオ体操第一第二ラジオ体操って「第一」「第二」があるのですが、一般的には「第一」だけが広まってるみたいですね。 そもそもラジオ体操って「あの程度の運動でなにか効果あるの？」と言われがち。 だけど何もしない..
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体幹トレーニング 効果「鳩胸にーさん」と言ってるだけあって、胸囲にはいささか自信アリです。 体質的に放っておくと肉（脂肪）が付きやすいのでトレーニングは欠かせません。まぁ腕立てやらスクワットといった基本的なものばかり..
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ラジオ体操 盛り上がるラジオ体操をしないといけない会社があると思います。この動画のラジオ体操をしたら活性化して業績も盛り上がるのでは？ 割と激しいから朝からは適さないかｗ（難易度が高い上級者向き） 体操ブーブー..
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足立公園展望台まで散歩する今日の小倉は朝方に雨が降ったものの、その後は曇りで 湿度が高い一日でした。 ソメイヨシノの開花状態を見るために足立公園展望台まで散歩する。 大島桜はまだ満開に咲いています。 ..
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プランクチャレンジ 記録 2日目はい、2日目です。 今日もやりました。 プランクトレーニング20秒。 朝起きてすぐラジオ体操して、 その後に。 昨日と変わらないですね。 筋肉痛になるほどでもなし。 ..