記事「ラジオ体操」 の 検索結果 1313 件
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ラジオ体操ラジオ体操。誰もがやってきた体操です(*^^) 効果は万能だそうですよ♪ 体全体の筋肉や関節をバランス良く使うため、血行が促進されて眠気覚ましにも効果的と言われています。 他にも、肩..
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宿便出すには「ラジオ体操」おなかを引き締める腹筋や屈伸でおなかを端麗に便秘解消の基本の一つに「腸を刺激」することがあります。 腸は刺激されることで活動を活発にし、ぜん動運動(腸内から便を外へ押し出す運動)を強くします。 腸を刺激するというと、「朝一杯の水を飲む」..
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便秘解消に炭酸水とラジオ体操!腸を刺激して便意を…便秘解消の基本はいかに脳や腸に「便意」を感じさせるかです。 便意を感じることで腸はぜん動運動(腸内から外へ便を押し出す運動)が激しくなります。 便意を感じさせるには腸を刺激することが重..
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便秘や宿便解消に炭酸水!腸を刺激して便意を…ラジオ体操宿便を解消するには基本的には、まず水分をしっかり補給しましょう。 腸内を水分で潤し宿便に浸しておかないと… 宿便は乾いてさらに硬くなってしまいます。そして水分補給に 「炭酸水」は非常に有効な..
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宿便を出す!「ラジオ体操」「腹筋」「屈伸」腸を揺らす宿便は基本的には食生活を改善する事が「出す」基本です。 ある意味補助的な考えですが… とにかく腸を揺らしましょう。 朝は「ラジオ体操」時間の空いた時などは腹筋や屈伸をして、腸を上下に揺らしまし..
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ダイエットで運動する時間・時間帯はどれくらいで痩せるのか? ラジオ体操の時間・目的は?この記事を投稿している時間は2月という比較的まだ寒い時期ですが、ダイエットについて触れていきたいと思います。 ダイエットと聞いて思いつかれる手段は何でしょうか? 私の場合は、例えば運動..
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おもしろ猫Tシャツ [半袖 Vネック] ラジオ体操するイラストがポイント!ゆるキャラ猫 Tシャツ 半袖 Vネックです。 ラジオ体操する猫のイラストが特徴的なTシャツです。 ゆるキャラ猫がシンプルに描かれているので、ユーザーを選ばないのが良いです。 イラ..
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ゆるキャラTシャツ ラジオ体操猫が可愛い!シンプルTシャツ[半袖]ゆるキャラ猫が可愛いTシャツが人気です。 猫好きならピクっと反応してしまいそうですね♪ かくいう私も反応してしましました。(*^_^*) メンズとレディース兼用ですので、気に..
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ゆるキャラ猫のTシャツ ラジオ体操猫のイラスト付きロングTシャツ[長袖]ラジオ体操する猫のイラストが特徴のロングTシャツが可愛いです。 幸福屋さんというお店のオリジナルグッズなので、他では買えないのですね。 幸福屋さんてネーミングだけでも幸せになれそう..
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師匠の訃報過日、師匠の訃報が届いた。 カミさんにひとつ 私にもひとつ。 カミさんの方は、 職場での上司だったSさん。 「新卒で入った時から、ずっとだから 師匠だよね..
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最後のラジオ体操こんにちは、「たかなせ」です。 先日、職場(短大)の2年生の最後の実習が終わりました。 実習では毎回ラジオ体操をしていました。 それも終わってしまいました。 彼らは、卒業をかけ..
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ストレッチしない勇気三椏の花三三が九三三が九 稲畑汀子 (みつまたのはな・さざんがく・さざんがく) 風はまだ冷たいとはいえ どことなく春めいて参りま..