記事「ラジオ体操」 の 検索結果 1375 件
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ラジオ体操。。。今日も暑いですね。 最近、エアコンの稼働率が増えてきました。 夜寝る前に少しエアコンを使うんですが、エアコンを使うと最近、ひざや腰回りなどが妙に冷えてしまうことがあります。 そのせい..
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２０２４年６月８日（土）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・QUORAというサイトで次の記事がありました。ドイツ語でしたから、翻訳機能を使うと次のような文章になりました。（以下翻訳文）これらの提案のうち 5 つを毎日実践すれば、あな..
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２０２４年６月２日（日）今日もよいことがありますよ。＊昨日、よかったこと。 ・一昨日「WHOから生命をまもる国民運動・大決起集会」に参加したので、疲れたのと、朝から地域の清掃ボランティアの世話役担当になっていましたので、朝のラジオ体操を休みました。体..
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ラジオ体操第一（座位）足を怪我したときはこの座るヴァージョンにお世話になりました。 動きは鏡になっていますので一緒にやっていただけたら嬉しいです。 上半身だけでもじんわりいい汗かきますよ～。 ラジオ体操第一（座位..
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ソメイヨシノが満開です関門海峡と北九州市街地を一望できる軽費老人ホーム 望玄荘 の下にある小さな公園のソメイヨシノは満開です。 坂道を上ると北九州市を一望できる足立展望台公園に至ります。 ..
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ラジオ体操してみませんか？日課になっているラジオ体操三部作からもっとも知られている｢ラジオ体操第一｣をあげてみました。 第一はキツすぎず緩すぎずちょうど良いので病後の体力作りにと始めて今年で15年目になります。 日常の生活..
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２０２４年２月１０日（土）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・ラジオ体操に行けたこと。 ・昨日は何も予定がないので家でゆっくりしていましたら、昼過ぎに「忘れてはいませんか？」と老人会の友人から電話がありました。「何ですか？」と聞くと..
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２０２４年２月８日（木）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・ラジオ体操の運動場の大きなけやきの木の下は雪が少なく、陽当たりが良かったのでしょう、雪が完全に溶けて体操ができました。参加者は少なかったのですが、通常通りできました。 ・..
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２０２３年１２月１４日（木）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・昨日の体温。４：５０（３５・４度）、１２：４０（３６・１度）、２０：１５（３６・９度）。 ・久しぶりにラジオ体操に出かけました。寒さ対策をしっかりとしました。途中で汗をか..
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２０２３年１１月７日（火）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・早朝に降っていた雨が止んで、空があかね色に染まりました。それでラジオ体操に行けました。 ・ラジオの最中に、東の空に北西に向かって雲の間から一筋の光が現れました。何かがある..
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ラジオ体操 Radio calisthenicsRadio calisthenics “Rajio taiso” means Radio calisthenics and it has two ways. It is exercise..
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ラジオ体操を開始開始と言ってもそんなに大袈裟じゃない。精々日に一回か二回、子供の頃にやっていた朝のラジオ体操みたいなものだ。ほとんど忘れているがネットで何とかなる。 固い。全然動かしていないせいであちこち固すぎ..