記事「リカバリー」 の 検索結果 290 件
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肩痛再発、原因はやっぱあれだった日曜は、ロングライドのケアのつもりで夕方にスイムに行ってきた。毎週のパターンだが、泳いでおくと体が楽になる。そんないつもの練習だった。 最近、肩の調子が良くなっていた。泳ぎ方が優しくなってきて、肩に..
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仕事用PCが3日も使えなくて参りました・・・自宅での仕事用PCが3日も 使えなかったので参りました・・・ 原因は電源系が一部不調と ACアダプタも逝ってしまいました。 不調発覚してPCが使用できなくなった 初日は絶望で..
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VENEX リカバリークロス＋「VENEX（ベネックス） リカバリークロス＋（プラス）」という、魔法のクロス（ブランケット）があります。 こちら ＞＞ VENEX リカバリークロス＋｜VENEX公式 楽天市場..
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久しぶりの水曜スイム練、ローリングを意識今日は、1か月半ぶりに水曜スイム練に行ってきた。スイム自体も4日ぶり。体は軽いが、肩回りはガチガチに固まっているのでまともに泳げるか心配だったが、何とかなった。!(^^)! 泳ぎ始めは肩回りが解れて..
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【あと4日】疲れが出てきた宮古島トライアスロンまであと4日。もう移動の準備をしなくてはいけない頃。 慌てて補給食を買ってきたが、家に帰って準備をしていたら昨年の佐渡で使わなかったジェルが沢山出てきた。買わなくてもいい物を買っ..
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肘の内旋と肩甲骨のスライド今日は、木曜スイム練の日。珍しく早く行けたので頭から練習に参加することができた。 今日は、いい事を沢山教わった。普段から意識している事だったのですんなり頭に入ってきた。 その一つがハイエルボーのや..
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リカバリーこの時期、ゲレンデはザクザク、 ところによってはザブンザブンとなります。 パウダースノーはもう望めない、となると 楽しいのはコブ。 コブ滑走はリカバリーの連続、といわれます。 失敗し..
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スイム練とステータス昨夜は、夕方からスイム練に行ってきた。練習の中で特に意識したのは、肩甲骨の動きだ。 たまたま同じプールで泳いでいた人の泳ぎを見て、肩甲骨の大事さを認識したのが始まり。 リカバリーから入水するときに..
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リカバリーは肘を内旋させてエントリー今日は、木曜スイム練の日。家には早く帰ってきたはずなのに、なんだかんだと手間取ってしまいまた遅刻。またしてもウォームアップなしのいきなり練習開始だった。 泳ぎ始めてすぐに体の重さを感じた。やっぱり、..
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ガーミンが凄い事に！！ ＠スイム練昼間は、ラン練をやって夕方スイム練に行ってきた。そのガーミンのデータを見てビックリ！！ なんと移動時間が、329:52:48！！信じられない長時間移動していたことになる…。 時々こういうことがある..
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エクサガン ハイパーてっきり阪神タイガースのアイテムかと思ったら、コラボというだけで元々あった家電だったんだなぁ。 「エクサガン ハイパー」のことです。 片手で持てるボディケアガン。 最大約3,00..
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共同創造と対話の地平線 専門家と当事者との協働とはすっかり、1月も中旬になってしまいましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年の1月の時点で、本ブログがお世話になっているBIGLOBEさんが、ブログサービスをこの1月末をもって終了すること..
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