記事「レッグマジック」 の 検索結果 1846 件
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238日目すっきりしない昨日も雨。 今日はお天気。 でも明日雨。 本日の結果 体重 65.8kg（前日比+0.3kg） 体脂肪率 20.3％ 一雨ごとに寒くなる。 気がつけば来週12月。 またご馳走を..
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237日目よく歩いたよバスの時間が合わなかったので、 15分くらい歩きました。 おかげで一気にカロリー消費♪ 本日の結果 体重 65.5kg（前日比-0.6kg） 体脂肪率 19.9％ 久しぶりの体脂肪率2..
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236日目久々の爆睡今日はお昼まで寝ていました。 こんなに寝たのはいつ以来だろう？ 少し頭が痛い。。 本日の結果 体重 66.1kg（前日比+-0） 体脂肪率 22.8％ 体重が元に戻らない。 そんなに..
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235日目久々飲み会飲み会につき、 更新を忘れていました。。 あぁ、飲みすぎた。 本日の結果 体重 66.1kg（前日比+0.6kg） 体脂肪率 23.1％ そんなに食べてはいないけど、 ワインを飲みす..
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234日目いい夫婦の日11月22日はいい夫婦の日。 久しぶりにケーキを買って帰宅。 おいしかった♪ 本日の結果 体重 65.5kg（前日比+-0） 体脂肪率 20.3％ 体重が増えずに良かった＾＾ ダイエ..
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233日目動いて食べて変化なし動きました。 食べました。 体重に変化は・・・ 本日の結果 体重 65.5kg（前日比+-0） 体脂肪率 20.5％ まったくありません。 けっこう食べたのにね。 ということはあの..
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2013年ダイエットは脚やせが重要！それならば･･･女子人気No1脚やせ対策器具↓↓↓↓↓ 女子人気No1くびれ作り器具↓↓↓↓↓ 男性人気No1ウエスト対策器具↓↓↓↓↓ ダイエットでは2013年も脚やせが引き続き重要に..
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232日目痩せにくい体寒過ぎて動くのが嫌になってきた。 温かくしてゆっくりしたい。 これが太る秘訣か＾＾； 本日の結果 体重 65.5kg（前日比+0.1kg） 体脂肪率 20.5％ どうもあかんね。 体..
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231日目厳しい寒さ今日は風がしみる一日でした。 日差しがなかったらもっとでしたね。 雨が降らなかったので助かりもしましたし＾＾ 本日の結果 体重 65.4kg（前日比-0.3kg） 体脂肪率 20.3％ ..
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230日目体重がイマイチ今日はダメだ。 何をしてもうまくいかない。 疲れた。。 本日の結果 体重 65.7kg（前日比 +0.2kg） 体脂肪率 20.5％ 体重もさっぱり。 そんなに運動量が足りないのか。..
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229日目家族サービス今日は一日家族サービス。 と言っても妻と二人ですが。 一日が早かったなぁ。 本日の結果 体重 65.5kg（前日比+-0） 体脂肪率 20.8％ そんなに食べていないので、 単純に運..
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228日目秋の行楽紅葉がそろそろ始まりました。 朝晩が寒いからね。 来週からが見ごろかな。 本日の結果 体重 65.5kg（前日比+-0） 体脂肪率 20.0％ 今年はどこ行こうかな？ 少し歩けるとこ..