記事「レッグ・レイズ」 の 検索結果 5 件
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久し振りに、地元の体育館で筋トレしました久し振りの投稿です。 ブログはおろか、筋トレも、最近は、ご無沙汰でした。 とにかく、外的環境に振り回されたり、何だかんだと、他にやる事が、色々、出てきたりと、筋トレをやりたくても、なかなかやれ..
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2014年9月現在の僕の画像1週間振りの更新です。 今日は、筋トレ自体も、かなり久々にやりました。 僕は、筋トレだけじゃなく、ジョギングも3日に1回程度の割合で、いつもやっていたんですが、最近は、そのジョギングも、ほとん..
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やりたいことが多くて、筋トレに集中出来ない最近、このブログの更新はおろか、筋トレそのものも、停滞気味です。 時間がない、という理由もあるんですが、筋トレ以外にも、やりたいことが、たくさんある、というのも、大きな理由です。 普段、仕事を..
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ベンチ・プレスをやる際のシャフトの位置は？今日は、仕事が休みでした。 夕方から、自宅トレを遂行です。 今日は、胸と腹の日なので、 ・バーベル・ベンチ・プレス ・インクライン・ベンチ・プレス ・ディップス ・ダンベル・ベンチ..
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やっぱり、大胸筋トレの基本は、王道であるベンチ・プレスさて、今日は予定通り、胸メインで自宅トレしました。 最近、筋トレ以外にも、色々とやりたいことが多いので(このブログの更新も含まれます)、 休みの日以外は、自宅トレが多くなっています。 以..
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