ブログ検索

今年は３が日は走る時間がなく、昨日４日に初めて走った。できれば15kmほどをゆっっくりと思ったが、出るのが遅れ昼までに1h19m、13kmをwoggingで走った。3日間いささか食べ過ぎだったし、運動..