記事「ロード」 の 検索結果 1720 件
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最近の中では今朝は「サロマ」に向けて軽くジョグのつもりでしたが昨日からの雨が残っていてあっさり休ランです。 「サロマ」、目標は"サブテン"と法螺を吹いています・・・・・ 正直に言うと現状では難しく無理..
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イメラン今朝、机の上に置いてありました。 とらやの羊羹、娘たちからです。 今朝は昨日と同じく来週の「サロマ」に向けて想定ペースでのイメージランニングです。 今朝は１０ｋｍまで０５：４..
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攣り対策先日の練習会では２０ｋｍ手前で右足の裏が攣った。 最近の攣り癖はかなり深刻と思っている。「千歳」でもあちこち攣りまくったし・・・・ で、対策としてＮＡＴＵＲＥ ＭＡＤＥ(カルシウム..
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消極的休養に徹してあちこち違和感だらけですが・・・・・・ 最近一番違和感を感じているのが首、頸椎と言った方がいいかな。 しばらく前から肩から上に重い感触がありひどいときは首を傾げることもできなくなる..
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まだ走らない今週は疲れが完全に抜けたと感じるまで走らないと決めている。 走りながら疲労を抜くなんてのは自分には難しく完全休養が合っているみたい。 で、状態はどうかというともう一息かな。 とい..
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まだ迷っているやっと身体が軽くなり始めた。 でもまだ走りたいと思わないので今朝も走らず休ランです。 「北オホーツク」、まだエントリできずにいます。 "定員オーバー、締め切ったよ"と言われれ..
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距離もペースも落として一昨日、ＵＲＣ練習会の後はどうなるんだろうと不安だった。 昨日も体調的にはドン底、身体がだるすぎる。 そして今朝は当たり前だけど昨日よりは身体が楽だ。 でも今朝は走らず、もう無理..
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アドバイスいつも土曜か日曜日にブログトップの写真を１週間分まとめて撮るんだけど一昨日は体調不良、昨日はＵＲＣ練習会で疲労困憊で写真を撮る気力も無かった。 なんで今週は我が家の庭、ご近所さんの草..
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ダメージは小さいみたい次女が飼っているロード君、ウェルシュ・コーギーという犬種で生後９．５ヵ月です。 コーギーは元々は牧牛犬として改良された犬で牛の蹄を噛む習性・本能があります。 で、最近、靴の先を噛ま..
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明日に備え早めの切り上げ明日はＵＲＣ練習会の「余市ラン」６０ｋｍ、今日はどこまで走るか悩みましたが明日はＬＳＤペースになるし、周りに引っ張ってもらえるだろうとすでに他力本願。 ということで２０～２５ｋｍ目処、ペース..
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昨日より・・・風に負けて１０ｋｍで止めてしまった昨日のリベンジ、気持ちも新たに外に出たら昨日より風が強い・・・・ いつもの１周・１ｋｍのコースでは昨日の二の舞になると思い、相性のいい１周・２．５ｋｍコースで走り始..
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明日やり直し今日は２５ｋｍの予定でしたが風が強く挫けました。 １０ｋｍ・０：５５：２２、ペースも速過ぎました。 05:40、05:28、05:36、05:29、05:35、05:32、05:35、05:3..