沖縄のローフードスクール・ビオです。 9月27日（金）に「ヴィーガン対応♡国産小麦のパン教室・チーズ講座」を開催しますのでご案内です。 チーズは乳製品は使わず、カシューナッツ、アーモンド、..

沖縄のローフードスクール・ビオ（ローフードマイスター那覇上之屋校）です。 7月25日（木）のローフードマイスター体験講座のご案内です。残り2席ございますのでご案内です。 こちらは、..

先日は、ローフードマイスターの先生向けで「ローフード体験講座の進め方講座」のリクエストをいただき、ビーガンチーズとミックスして講座を開催しました。 わざわざ飛行機に乗って那覇までいらしていただき..

今年は1月5日が仕事始め。ローフードマイスター準一級講座を開催しました。 年末年始で疲れた体を一月にローフードでリセットでできるのはいいですね。たっぷりの生のお野菜でリフレッシュします♪ ..

今日は、ナッツでつくるローチーズ、ヴィーガンチーズと、ナッツと野菜でつくるロークラッカーの講座でした。 ローフードでフレンチを研究しているローフードマイスター下北沢校のMegが、さらなるレシピの..

沖縄は、気持ちよい毎日が続いています。暖かくなってきてスムージーも美味しいですね♪ 最近のローフードマイスター準一級講座の様子をご紹介します。 ローフードマイスター準一級では、ディハイドレ..

パレオダイエット（古代式ダイエット）に夢中な人は、人類はここ１万年で生み出された新しい食品を食べられるまで私達は進化していないと主張している。 ローフード（生食）が体に良いという人々は同じような理屈..

ごきげんよう、 葉野菜をたくさん摂りたい、観世(かんぜ)バタコです。 でも、葉野菜って、量をたくさん食べるのは結構ハードル高い。 モリモリ美味しくいただこう と、ドレッシングを使用する..

健康のための究極のダイエットとして ローフードダイエットが話題になりました。 ロー（Ｒａｗ）は生もので、ダイエットは痩せるためでなく 「健康になるための食事法」を意味し、 「加熱せ..

ローフードっぽいことを始めて1週間。玄米のリジュベラックというものに挑戦リジュベラックの意味も知らないのですが私なりに解釈すると発酵水のようです。

沖縄県那覇市のローフードスクール・ビオでは、6月17日（土）にローフードマイスター体験講座を行います。 今回はフルタイムでお仕事をされている方向けに、土曜日開催です。残り2席ございますので、ご案..

ローフードってご存知ですか？ 酵素を含む体にイイ生の食材を使った食品の ことで今やセレブの間で流行りのフード です(^_^)ｖ "lovechock オーガニックローチョコレート" ..