記事「下痢」 の 検索結果 2219 件
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自分の腸の具合はどうか?体は適正な水分量か?便は体の通信簿です。毎日の腸のケアが元気の素です。下痢問題の解決に向けて、いろいろ方向性が見えてきた。 腸の調子が悪いと体調も悪くなる。昔から、正露丸などの整腸剤や養命酒などが流行っていた。今はどうか? 私も、下痢ストップから整腸(=腸内フローラ)..
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あなたの腸年齢は何歳? 自分の問題を明らかにして、腸内環境の整備に取り組んでいきたい!下痢問題で悩んでいる最中に、こんな記事の情報を見つけた! 「腸の善玉菌を増やそう」という内容です。 私も、腸内善玉菌を維持し続けたい!腸内フローラを維持し続けたい!という取り組みは、以前から行っ..
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8月は台風騒ぎに下痢問題で、朝ランには厳しかった!常に体調維持することの難しさを実感!再チャレンジ!8月の取り組み実績です。 夏場の朝ラン継続は初めてのことであり、とにかく体脂肪の目標8%以下達成をしたいと考えていたが、思わむトラブルに遭遇して、残念ながら、後半、体調も乱れがちで非常に苦労した。 ..
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夏場の発汗対策も水分補給が大事と分かっていても、下痢の体調不良が出てツラい日々が3週間続いた!このところ悩まされてきた下痢問題にどうにかストップ!? まだまだ解決では無いが、原因らしきものも分かり、しっかりと体調を整えていきたい。 お陰で、少しはまともなランニングが出来るようになったが、..
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下痢の症状にも、小さいものから激痛を伴うものまでいろいろ! 自分の下痢はどのタイプかな!?NHKのためしてガッテンで 「ユルいおなかの新犯人!下痢ピンチ解決SP」(11月18日放送) を見て、私にも思い当たる現象だったので、興味深く情報収集しました。 テーマは、2つあり、① 糖によ..
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おなかの風邪が流行っているとの情報! おなかの風邪のことをしっかりと知って予防しましょう!昨日のニュースを聞いてて、『おなかの風邪』 が流行っているとの情報! この悪さをするウイルスは、ノロウイルスとロタウイルスとのこと。 ノロウイルスに効く薬はない! ロタウイルスは予防のワクチンがある..
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新年早々の目まぐるしく急変する気象環境に対応するには、体の環境対応力にも限界があり、実力の範囲内で!年末・年始と天候も大雪に見舞われたりで、鹿児島でも元旦には ”雪が降っている!” との連絡を受けて、驚きました。その時、関東は快晴から雲が出だしたが、曇り状態。ところが、 しばらくして急転して雪が降..
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変な風邪から回復して、体調を整えています。 自分の体力・免疫力を信じて、回復させました。昨日は、下痢気味の体調不良で、何も出来ない状態でしたが、夕方には腸の調子も回復! オナラが出た! オナラは腸の健康のバロメーターです。 下痢気味ですとオナラも出ません。 飲み物は全てホット..
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変な風邪に見舞われてガマンの体調回復待ちです! 胃腸で悪さをするウイルスなのかな?元旦の急転の天気模様には驚きましたが、2日・3日と朝の冷え込みは厳しいが、穏やかな日和でのんびりと過ごしています。 ところが、変な風邪が我が家に流行っていて、『下痢や嘔吐』が2日程続く症状で、通常の..
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下痢対策は乳酸菌(善玉菌)を増やすこと! 腸内環境の改善とは・・・??下痢は、腸に悪玉菌が多くなることで腸内環境が悪化し、自律神経によって支配されている腸の蠕動(ぜんどう)運動が乱れて起こるのです。自律神経によって支配されていて、自分の意思でコントロールできません。日々..
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乳酸菌 食品 下痢私たちの健康のためによいとされている乳酸菌ですが、 中にはヨーグルトなどの乳酸菌入りの製品を食べて 下痢になったという人もいます。 健康になるために摂取しているのに、 逆に下痢のような症状..
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下痢 注意すること下痢の患者さんがいらしたら セルフケアのポイントをお伝えしましょう。 生活の中で注意することは、 ・腹を温める、冷やさない ・温水洗浄便座を使用し温水の勢いは弱めにする ・お尻拭き用..