記事「中年」 の 検索結果 908 件
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フィラデルフィア完走者に刺激を受けて本日は月曜日。朝から走るの辛いなぁ。と思いつつ、昨日行なわれた2009年フィラデルフィアマラソンを完走したJognote仲間に刺激され、休んじゃならぬと、LIFE TIME Fitnessに行ってきま..
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ハーフ走るチャンス逃がす今朝も9時半からヨガ教室で汗を流し、ジャクジー、サウナでさっぱりした後、家でたこ焼き風えび入りとケーキを食べてから、45分昼寝。 そして、今日も昨日に続き、Clinton River Trail..
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マラソンライバル認定今夜は9月に行なわれた小6キャンプファイヤー班の打ち上げの日。 Buddy Pizzに5時に集合です。 ところで、このキャンプファイヤー班には、ご主人がYoshiと同じ歳の人が二人居て、二人ともフ..
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谷口浩美選手からの直伝アドバイスあのオリンピックのマラソン選手・谷口浩美選手から、直接にマラソンの練習のアドバイスを受けたことがあります。 それは、1998年の春の事。家族でニューヨークを旅行し、その時、JTBの「自由の女神半..
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空手、ヨガ、ジョグ、なんとかこなす本日も、空手、ヨガ、ジョグの三品セットでした。 朝、LIFE TIME Fitnessに行くも、時間が無いので、とりあえず昨夜の接待の酒を抜くために、サウナとジャグジーだけでゆったり済ます・・・..
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夜接待なら朝走る今週はお客さんが来ているので、8時には出社したいところであるし、今日は、重要な方が見えられるので、夜は接待だから、夜、走れるチャンスは少ない。 ということは、どうしても、朝、4マイルを走る必要あ..
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2010ボストンマラソン締め切り2010年ボストンマラソンのエントリーが早くも締め切られたと、Jognoteのお友達の日記にありました。 もちろん、私はボストンマラソンの参加権、まだ無いので、何がどうしたわけではありませんが、10..
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ジョグ、空手、ヨガの三重奏今日から1ヶ月、お客さんが会社に詰めるので、せめて8時には会社に行かねばならず、とりあえず、LIFE TIME Fitnessで2マイル走って出社。それでも、8時10分出社になってしまったので、4マイ..
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中年期の速歩きコーヒーに含まれるクロロゲン酸で太りすぎを解消することができますが、糖質の入れすぎには注意すべきです。ショウガなどは減量だけでなく抗酸化作用もあるので料理で積極的に補うようにしましょう。それはそうと、..
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ネタ作り失敗ネタ作りのために、トレッドミルでハーフを走ろうかな・・・と思ったけど、10マイルできつくて断念・・・ まだまだ、駄目だなぁ・・・ 本日、日曜日は朝の9時半からヨガ教室。LIFE TIME Fi..
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Clinton River Trailを体調調整ランとりあえず今日は天気がとても良いので、ヨガ教室の前にClinton River トレイルを走ることにする。 昨日の日記の通り、体調が悪いので、無理せずに走る。 無理せずと言っても、1マイルを7.5..
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この調子の悪さは何だ???なんだか、今日は絶不調・涙。昨夜、飲み過ぎ?っていうのも、少しはありますが、なんだか体が疲れてます・・・ 夕飯を軽く済ませ、LIFE TIME Fitnessへ。 最初、8.5m/hで走り出し..