記事「中年」 の 検索結果 908 件
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筋肉と脂肪の関係筋肉は鍛えないとすぐに萎縮するそうです。 とくに中年以降はその傾向が著しくて、 どんなに鍛えた肉体の持ち主であったとしても、 たった3日間もトレーンングをさぼるだけで、 すぐに筋肉が退化し..
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夏時間(Daylight Saving Time)終わるDaylight Saving Time、いわゆる夏時間が終わりました。 今日から1時間、朝がゆっくりになります。 2010年の夏時間が始まるまでは、会社から帰宅後の外でのジョキングはできない..
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小型フライパン。男の料理では、調理器具を、たくさん使ってはいけないのです。 ホームセンターへ行くと15cm~20cmくらいで、少し深めのフライパンが有ると思います。 これが有ると男の料理では大抵の物は作れます..
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ハロウィン・マラソン?本日は、ハロウィン! そこで、ちょっと、ハロウィンマラソンをイメージして、画像を作ってみました。 こんな風に、みんなでコスチューム着て走るマラソンも楽しそう。 さて、今日の練習。 ..
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手賀沼マラソン・マナーの感想を読みこちらJunさんのこちらの記事で、手賀沼マラソンのマナーについての感想を読みました。 一つは男性ランナーの立ちションについて・・・ アメリカでは、立ちションなどしようものなら、即、警察行きです。 ..
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ランナー向きなヨガの効果昨夜、ヨガ教室に行ってきました。 LIFETIME Fitnessの会員になると、無料で受けられる1時間クラスなんですが、 ヨガっていうのは、普段使わない方向に、体を曲げたりするわけで、 46歳..
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佐々木生道さん・伝説の市民マラソンランナー皆さん、佐々木生道さんって、ご存知ですか? ホノルルマラソンを始めて走った日本人の方ということで、 調べてみると、佐々木生道さんって凄い方ですね。 50歳頃までは、体重96キロ。 そし..
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6マイルでもきつかった・・・会社を終わった後、LIFETIME Fitnessで着替え、外に出て、Clinton River Trailに向けてジョキング開始。 流石に、昨日、全力で8マイル走った後なので、今日は足が超重い・・..
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8マイル(12.8km)を59分って速い?笑まずは、お昼休みは空手の練習。 それから、会社から帰宅後、次男坊を連れて空手道場へ。 次男坊が空手の練習をしている1時間で、本日もClinton River Trailを8マイル(12.875..
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トレッドミルの方がきついよね?昼飯を食べた後、天気も良いので、今日は外を走ることにした。 走るコースは、Clinton River Trailで、マイルごとに表示がされており、とりあえず、片道4マイル、往復8マイル(12.875..
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サブフォーって何?サブフォーとかサブスリーとか聞くけど、それは何?と思って調べてみた。 サブフォーは、Sub-Four Hoursで、4時間を切ること、 サブスリーは、Sub-Three Hoursで、3時間を..
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~おじさんのオシャレとは?~中年おじさんのオシャレはどういう感じなんでしょう? 私はエレガントさとちょっとのワイルドさだと思います。 まだまだ、若いぞ!っと思われるような、ワイルドさを残しつつ 大人の落ち着いた雰囲..