記事「予防」 の 検索結果 14757 件
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名医が案内する 血管に良いお茶は？お茶が体に良いという事、かつてはそもそも薬として扱われていたという事は、知る人も多いのではないでしょうか。 お茶に含まれているカテキンという成分は、もぅ様々な健康情報番組などで何度も採り..
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あなたは、ガンや生活習慣病の予防のため「緑色食材」を摂ってますか？健康のためには毎日野菜を摂ることが推奨されていますが、あなたは毎日野菜が摂れていますか？ 今日は、管理栄養士の星野春香さん監修の『色と食材の食事術』の中から、サビない体を手に入れ..
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和食もはや和食は現代人にとって、一般的な料理というより伝統的な料理・・・？ 幸い海外では、ヘルシーというキーワードと相まって、人気なレシピ。 和食の代表的な図とは、一汁三菜。 飯・漬物・汁物が一..
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抗がん剤研究の権威がすすめる「最強の野菜スープ」で、がんを寄せ付けない体質づくりを目指しませんか？あなたは普段から野菜を食べてますか？ 特にキャベツやパセリなどの葉物の野菜は、かさばることもあってなかなかたくさんは食べれないものです。 今日は、そんな野菜の栄養を余すことなく摂るこ..
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熱中症対策もう真夏といってもいいくらい全国的に暑くなってきているようです。私のところもかなり暑く30度超えでした。 熱中症対策というか予防策をしてから外出しないと危険な気がしています。今日は偶然というか休..
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二日酔い予防のための、飲む前、飲んでいるときに気を付けたい10のことは、どんなことだと思いますか？私はそれほど新酒する機会がないので良く分からないのですが、二日酔いはとてもつらいらしいですね。 今日は、そんなつらい二日酔いを防ぐためにできることとして、飲む前、飲んでいる最中に..
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毎日30回かかとを上げ下げすることで、糖尿病の予防・改善、認知症や動脈硬化の予防効果が期待できるそうですあなたは健康のための「かかと落とし」という運動、聞いたことがありますか？ 実は、複数の医師が提唱するこの「かかと落とし」という運動が、多くの日本人を悩ませる「国民病」の予防・改善のための..
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決断こんばんは！ まゆまゆです(*^^*) 今日は久々の完全オフ(にしたんだけど)で ちょっと、学びの場に行ってきました！！ いやぁ～、久々にふむふむ、って..
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夢ゲンクールこれひとつ持っておくといいかも。 車に積んでおくとか。 熱中症の予防になるし、 熱中症になってしまった時の応急措置にも使えそう。 夢ゲンクール 2色展開(ブルー/ピンク)楽天で..
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認知症の予防には10～15才の記憶を意識的に思い出すと良いそうです歳を取ってくると、物忘れがひどくなったり物事を記憶する力が弱ってくるのは仕方のないことですが、人様に迷惑をかける認知症にだけはなりたくないと思います。 ところで、あなたはこんなこ..
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糖尿病 ブラックコーヒーで予防？ブラックコーヒーを 1日3杯から4杯ほど 飲む人は 糖尿病になりにくいそうです。 理由は コーヒーに含まれる ポリフェノール、クロロゲン酸など。 ただ、糖尿病になる人は ..
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糖尿病 合併症予防ストレッチ運動糖尿病 合併症予防 ストレッチ運動 たった5分の ストレッチで 血糖値が 下がります。 血糖コントロールの 運動療法として やってみてください。 ↓ ↓ ↓ ..