記事「休息」 の 検索結果 694 件
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【日記】 体の声やはり疲れが出たらしい。 今日は頭痛がしてたし、おなかの調子もなんかヘン。 体も“つかれてる～”って感じ。 そりゃそうだ。先週はいきなり３日間もまるまる働いた上に、 残りの日もすべて外..
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夏の疲れにご用心涼しくなって夏の疲れが出た という方はいらっしゃるでしょう。 私の友人で週７日間働いていらっしゃる （ようは年中無休です）元気な女性がいる。 ご自分の会社を経営されているので、 さも..
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絵本村はずれの小さな木 私と同じ年の、当時中学生だった作者さんによる、あたたかい絵本です。 まだ読んだことはありませんが、紹介文を読んだだけで、とても心が暖かくなりました。 紹介文だけでも読んで..
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筋トレと超回復超回復って言葉を知ってますか？ 筋トレをして筋肉を大きくする秘密は超回復にあります。 そもそも筋肉トレーニングとは、トレーニングすることによって 筋肉組織を破壊して、それが時間をかけてゆっく..
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ショートスティ＆つかの間の休息昨日から母にショートスティに参加して貰っている。２日前は、お盆で、住職が、家に来られた。身内が、８人揃った。ふ～ふ～でした。疲れが残っているが、ショートの用意をせねば。 普段は、母の車イスは、ノ..
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夏バテにご注意今年の夏至は６月２１日でした。今は毎日日没が早くなっています。夏も盛りを過ぎ秋風が吹き出しました。この時期に夏の疲れが出やすいのかも知れません。 お盆休みがこの時期にあるのは時宜に適っている..
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さぁ行こう【JAMES MARTIN】ジェームズマーティン ハンズサニタイザー 一生懸命だった 心の底から必死だった 完全燃焼した そんな後は しばらく休んでいい ..
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快眠するためのちょっとした工夫昨日、テレビで快眠するための ちょっとした工夫が紹介されていました。 ベッドとはあまり関係ないですが、 せっかく上質なベッドを持っていても 睡眠の基本的な知識がないと意味がありません。 ..
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正しい筋肉トレーニング メニュー｜食事 休息 方法 効果 口コミ≫≫ 詳細 本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル ～筋トレの本質が分かる～ 筋トレは「トレーニング」「栄養摂取」「休養」の３要素が揃ってこそ、..
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うつ病の治療うつ病の治療ポイント うつ病の治療の基本は、十分な休息をとることと薬物による療法が挙げられます。 日常のストレスから開放することが必要だと思います。 そして家族などの周り..
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電池切れ～（＞＜）1週間ぶりの更新です鍊 このところ結構忙しい毎日で、 かなり頑張っていたかんちん！！ とうとう体力パワーの電池が 切れてしまいました～。 日曜の夕方くらいから ..
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腹筋は毎日していいのか？なぜか調子が・・・ どうも、ぼこぼこしてるやつです。 今日もいつものように 夕方の運動をしていたんですが、 終わった後なぜか腹が気持ち悪く・・・ 風邪もひいてるわけで..