記事「体操」 の 検索結果 4309 件
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田中理恵「体操の田中理恵選手が現役引退」 体操女子ロンドン五輪代表の田中理恵選手（26）が現役引退することになった。 持病の腰痛が原因らしいですが残念です・・・。 今後..
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腰痛体操腰痛体操として金スマで紹介されていたのが、マッケンジー法。 やりかたは、 うつ伏せに寝て、肘をついて上体を起こして前を向きます。 このリラックスした体勢を２から５分程度つづけます。 この状..
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産後の腰痛対策『体操編』産後の腰痛対策には体操も効果的です。 この体操で、腰を前後左右に動かし疲れを取り腰痛対策をしましょう。 まず、ネコの体操 ネコのように背中を丸めたり、のばしたりする体操です。 四つん這いに..
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マエケン肩こりにも効くマエケン体操！ 本当にいろんな体操あるんだな、、、 と思うと同時に本当に効くのか？と疑問になる^ ^ それにしてもマエケンさん僕の友達に非常に似ていますw
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下半身ダイエット冬になると運動もしなくなり、脂肪も蓄える季節なので 冬が終わるころにはビックリって事にならない用に、ながらエクササイズの紹介です。 下半身すっきりエクササイズで 内またギュー！ 1..
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ほうれい線 対策この前、ＴＶでほうれい線対策やっていました。 歳を重ねる毎にほうれい線・たるみ気になりますよね～⤵毎日、鏡を見るたびにハァ～とため息しかでてきません（笑） その改善策を、いつくか紹介します..
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ほうれい線の消し方 体操マウスピースを使った表情筋体操(・∀・) 「あ」目尻周り 「い」頬、口角、バストアップ 「う」全表情筋 「え」リフトアップ 「お」ほうれい線 ほうれい線に効くマウスピー..
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ほうれい線 体操吉本のシルクさんも行っている 簡単な方法は 「口をＯに開き鼻の下部分に上唇を押しつけ１０秒間キープする」 「舌をアイロン代わりにして口の中で左右10回ずつ回しほうれい線を伸ばす」 ..
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【金スマ】10分で腰痛改善！？タイプ別前屈・後屈体操のやり方！腰痛は日本人口の5人に1人の割合である2800万人の方が患っていると言われています。ただの腰痛であれば命に関わるものではありませんが、生活の質というのは確実に低下していくと思います。そんな腰痛を1..
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白井健三嵐にしやがれに体操の白井健三選手が出ていました。 若々しくていいですね。 ハニカム姿もね。 白井健三選手、東京オリンピックでもまだ２３歳なんですね。 まだまだながく活躍できそうです..
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金スマ 腰痛体操金スマで昨日(11月29日)放送していた簡単な腰痛改善体操見たのですが、 とても簡単で続けられそうでいいですね。 ダチョウ倶楽部のリーダー肥後さんがなかなか治らなかった腰痛が これで..
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ポッコリお腹ぽっこりお腹は男女共通の悩みですよね 綺麗なお腹まわりにするには やはり腹筋です 腹筋がなければ綺麗なお腹は出来ません まずは 寝ころび膝を折り上半身を肩甲骨まで上げましょう ..