記事「体操」 の 検索結果 4310 件
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腰痛 改善 体操腰痛を改善する体操（ストレッチ）を 紹介しますね。 ラジオ体操の要領で、 肩幅に足を開き、 前屈と上体反らしを繰り返します。 痛かったら、 無理をせずに、 全身を伸ばす感覚でゆっ..
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肩こり 解消 体操肩こりを解消する体操は、 お風呂で毎日継続すると、 じんわり効いてきますよ。 お風呂の中で、 肩、首をまわす。 腕の内側を伸ばす。 毎日、継続が肝ですね。 試してみてくださいね。..
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便秘 解消 体操便秘解消のための体操は、朝やるのが良いとされています。 簡単にできるものを紹介しますね。 まず、うつ伏せの状態になり、膝を伸ばしたままバタ足をします。 １０回くらいが目安です。 ..
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アンパンマンたいそう DVD【スペシャるプライス】それいけ!アンパンマン おどろうよ!アンパンマンたいそう＆レインボーた...価格：1,496円（税込、送料別） 親戚の子にアンパンマンたいそうを見せたら、 大はしゃぎで体..
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健康管理 体操健康管理のための体操で有名なのは、ヨーガ、ストレッチ、または太極拳、 それともジム通いでしょうか。 もちろん、それぞれ素晴らしい効果を上げるのでしょうが、 何か別の方法はないものかと探しまし..
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体操倶楽部での誕生日昨日１９日 体操倶楽部で誕生日を祝っていただきました。 レッスンを受けた人も何人か残ってくれ、 その日にレッスンを受けてない人も来てくれて、 ケーキで祝ってもらいました。 この体操倶楽..
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【たけしのみんなの家庭の医学で紹介】今治タオル体操たけしのみんなの家庭の医学で紹介された今治タオル体操 今治タオルを使った3分間の体操で肩こりが解消できるみたいです！ 体操の動画ないかな～
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腰痛体操腰痛になるとなるべく動かさないようにするもので、 「体操」なんて聴いただけで悪化しそうですが ストレッチ的な体操で改善を試みる方法もあるようです。 気持ちよさそう。 【..
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腰痛体操腰を曲げたまま長時間過ごすと 腰が痛くなります そんなときは、椅子に座ったまま 深く前屈し腰を伸ばします 次に反対に椅子に深く腰掛けて 両手を高く上げ背伸びをするよう..
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肩こり 体操肩こり体操っていろいろありますが、 私が試した、肩こり体操 １．右手を左肩にかける ２．右手を肩にかけたまま、左ヒジをまげて ゆっくり円を描くように回す 反対側も同じよう..
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自己紹介とこのブログについてこんにちは 私はカポエイラを２６歳から、体操(タンブリング)を３１歳からやっています。 体力を強化するにはどうしたらよいか？ ３０歳を過ぎてから、より考えるようになりました。 そし..
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【ロンドン五輪】体操 内村航平、ロンドンへ準備着々「６種目やってこその体操」－。この夏、最も世界の頂に近い男、内村航平には強い信念がある。得意の床運動、鉄棒、平行棒、跳馬に加え、腕力が必要なつり輪、あん馬でも安定して１５点以上を出す。いわゆる“穴”..