記事「体」 の 検索結果 3026 件
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身体が喜ぶトレーニングその８身体の中で動かしやすい場所と言ったら、腕、手などの身体の末端、 つまり体幹部である背骨や肋骨、腰、腹から遠いところほど動かしや すく、また一番重要な体幹部こそ意のままに動かしずらいものです..
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疲れ最近、体の疲れが取れずに、朝、体が重たくてしょうがないです。最近の相方が、ＱＰコーワゴールドです。依存になると嫌なので、二日に１回にしています。何か良い疲れの取り方があれば誰か教えて欲しいものです。
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写真どうしてダイエットしようと思ったか。 それは、写真の整理をしていて まあ、今の写真は見慣れている。こんな感じだ。 すこし前の写真と比べると、これはマズイ。 今は体の厚みがすごい..
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起きる最近異常なほど起きました。寝る間も惜しんで起きました。 結果的に昨日は限界を感じて起ききれない程寝ました。 凄いですね…体が起きるのを許さない！みたいでした。 睡眠大事です。 ショウヘイでした..
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秋の運動会朝から大きな花火でビックリして起きた日曜です念 なんで朝から花火？ しかもこんな時期になんだ？と思って家の周りをキョロキョロ 食欲の..
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身体が喜ぶトレーニングその７一般的な成人の身体は鈍く冷凍肉の塊のようです。しかし世界のトップダンサー達の動く様は野生の動物達を彷彿とさせませんか？例えば、ネコ科のチーターやヒョウが走る様、身を翻したときの美しくしなやかで柔らかい..
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3ヶ月で16キロ痩せれる話これからあなたに3ヶ月で16キロ痩せれる話をします。 女性ならば誰しも、美しい「くびれ」に憧れを持ちますよね。2ヶ月で11.3キロ痩せさせたり、1ヶ月で5.2キロ痩せさせたり、こんな魔法を自由自..
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呼吸法はお金もかからず手軽にできる呼吸法というのは、いろいろな方式があるようですね。 しかも、呼吸法はスポーツのもつ充実感みたいなものもなく、楽しくないというのが一般的な感想である。 作家の五木寛之さんは、父親の影響で子ど..
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セラピーセラピーって言葉がよく使われていますよね。しかし、セラピーって具体的には何を意味してるの？と思った事は無いですか？ カラーセラピーやアロマセラピー、なんかいろいろとセラピーがありますが、セラピーとは治..
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身体が喜ぶトレーニングその６身体をゆるめるトレーニングの最高峰はゆる体操です廉 人間の身体は大きく分けて骨、筋肉そして内臓の三つから成りなす。 骨と内臓はそれ自身では動けず、柔らかさや重さそして固さをそれぞれ司..
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あ、体が変わってるのに気がついた体がちょっとだけだけど変わってるのに気がついた。 体が軽いんだよ、なんだか動かしていて。 疲れがなくなってる、前みたいに。 朝起きた時の疲れね。 散歩を毎日するようになってからかな..
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身体が喜ぶトレーニングその５一言で言えば、ゆるむこと、ゆるめることが最重要であり最優先されるものです獵 最高のパホーマンスは極度に研ぎ澄まされた精神が極度にゆるんだ肉体の上に二つ同時に存在する時に発揮されます..