記事「健康法」 の 検索結果 1277 件
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親子どんぶり＆秋花粉？寒暖差アレルギー？対処法さわやかな秋晴れは遠く～ 湿っぽい秋冷の候？ 台風12号は幸いだいぶ進路を変えてくれたので、 うちのあたりは毎日、雨降りではありますが、どうということはない感じ。 まだ台風は終わってはくれない..
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オシロイバナ３、帆立のわっぱ飯＆マスクの種類別の効果猛暑のピークは過ぎた！…？ 35度以上が多かった先週に比べると、日曜日には気温が下がりました。 ただ先週の予報では、この後29度ぐらいが多い模様でしたが～ なぜか33度とか34度とか並んじゃって..
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起き抜けの体操・その２＆保冷剤マスク、ネッククーラー着用感雨続きで湿度が高いですね。 庭の草は野放図に伸びております。 九州での豪雨で避難勧告が138万人に出ているとか… 想像を絶します。 被災された方にお見舞い申し上げます。 かって経験したこ..
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あじさいダンスパーティー＆起き抜けの体操蒸し暑さも、梅雨寒も、梅雨のうち？ 気温の乱高下のせいか、ちょっと怠いです～ 不動尊の紫陽花をちょっと見てきました。 今年は、紫陽花祭りの催しは中止となっていますが～ 紫陽花は咲いてるので..
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病院へ行かない風邪の治し方先週後半の温かさに比べると、5度ほど気温が下がってます。 この方が例年に近い… でも雪が降るような気温ではないので、まあ楽ですね。 ただ、新型コロナウィルスの患者さんがあちこちで出ているようです..
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こんな仕事をしてました実は、今日はお誕生日！ その前に発行されたのもおめでたいことかな、と こんな本が出ています☆ 実は、昨年秋からしていた仕事がこれでした。 この中のイラストを担当しております。 ..
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明日葉 ～その生命力の秘密とは～今回は「明日葉」についてお話します。 （１）明日葉って何？ 明日葉は、セリ科の多年草の一種で、日本では古くから薬草として親しまれてきました。 繁殖力が強く「今日、葉を摘ん..
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ベジファースト ～野菜を先に食べる意味とは～今回は「べジファースト」についてお話します。 （１）ベジファーストって何？ ベジファーストとは、食事の最初に野菜を食べる食事方法です。野菜に含まれる食物繊維は、胃腸内をゆっくり..
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ピラティス ～ヨガとは違う？エクササイズ～今回は「ピラティス」についてお話します。 (１) ピラティスって何？ ピラティスは、20世紀初頭にドイツのジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズ法です。 身体..
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会陰日光浴で健康になる？世の中にはなんでも健康に関連付けて、これを実践すれば24時間元気に活動が 可能だとか、寿命を何年延ばす、さらには精力を亢進させて夫婦がいつまでも 満足な性生活が出来るようになるとか、諦めていた子供..
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サウナブーム ～体を温める健康法～今回は「サウナブーム」についてお話します。 （１）サウナって何？ サウナは、高温の部屋や小屋に入り、発汗によって体を温める健康法です。 通常、ドライサウナの室内の温度は8..
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発芽玄米 ～普通の玄米と何が違う？～今回は「発芽玄米」についてお話します。 （１）発芽玄米の健康効果とは 発芽玄米は、その栄養素から注目を浴びているスーパーフードの一つで、その健康効果は多岐にわたります。まず、発..