記事「健康」 の 検索結果 114088 件
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丼料理編２４：野菜と免疫力最近、ＴＶなどで免疫力って言葉をよく聞きますが、免疫力って何だろうと思って調べてみましたところ、「免疫とは、体を守る防御システムのこと」だそうです。で、免疫というのは、体に侵入してくる外敵（ばい菌、ウ..
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丼料理編２３：野菜とダイエット結論から先に書いちゃうと、野菜「だけ」ダイエットでは、私は痩せなかったです。むしろ、太っていきました。ここでツブログする時、ずっと「痩せるためには代謝を上げる必要があって、代謝をあげるためには筋肉を作..
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丼料理編２２：外国の野菜伝統野菜はわりといろいろツブログさせていただきましたが、野菜はそもそもワールドワイドで、インターナショナルな食べ物なわけですから、国内の野菜しかツブログしなかったら、それはインターネット社会なのに、鎖..
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丼料理編２１：果物自分でも、よくわかってはいるのですよ。…果物をたった１回しかツブログしないで、そこに、また、山菜・きのこのツブログと同じように詰め込めるだけ詰め込もうとするなんて、無謀すぎるってことは。果物は効能もい..
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丼料理編２０：山菜・きのこう～ん。…山菜、キノコ類は、ホントはまとめてツブログするんじゃなくて、別々に扱いたいのですけれども。だってねぇ。キノコ類なんて、どれも抗がん作用が高くて、優れものの食材だし。山菜は山菜で、いろいろある..
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丼料理編１９：ブロッコリーこれまで、あんまりブロッコリーのことを、ツブログしてきてはいないのですけれども…実は、ブロッコリーって、メタボ脱出お助け応援団の、スーパースター食材の１つだったんですねぇ。（笑）いやまあ、メタボ脱出っ..
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丼料理編１８：生姜本日のツブログをする前にお詫びを申し上げます。昨日、いわしと野菜のタップリ丼について、ツブログすると書いておりましたが、それって、既にツブログ済でしたね。昨日、イワシとトマトのチーズ丼についてツブログ..
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丼料理編１７：きゅうりきゅうりは、あまりにも当たり前に日常的に食べられている物ですが、漬物とか、キムチとか、酢の物とか、サラダとか、サンドイッチの具とか、副菜にはなっても、メインディッシュになる食材ではないですから、地味と..
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丼料理編１６：アボカドアボカドは、本当は果物なので、野菜ではないんですけどね。森のバター、食べる美容液と言われ、ギネスでも認定されている、果物の中で、最も栄養価の高い食品だそうです。ここでも以前、チラッと、海のミルクとあわ..
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丼料理編１５：黒豆黒豆は大豆ですから、枝豆のように緑黄色野菜として分類はされてないんですよね。なので、これを野菜のツブログの中に入れてしまっても良いのかどうか、すっごく悩むところではあるのですけど。が、しかし。効能的に..
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丼料理編１４：トマト来た～…ついに、来ましたよ。メタボ脱出お助け応援団のスーパースター、トマトのツブログをする時が。トマトについては、もう、タップリ、ツブログしたいことがあるんです。それをず～っっと、この回まで我慢してた..
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丼料理編１３：骨を作る野菜たんぱく質、筋肉、と続くと、当然骨の話になりますね。（笑）というわけで、骨を作ってくれる野菜さん達について、本日はツブログしてみたいと思います。もう、骨を作る＝カルシウム＋ビタミンＤですから、お約束と..