記事「健康」 の 検索結果 114212 件
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病院通いの年季明け今週月曜日は、ハレの日でした。 ここ５年近く心臓の具合が悪いため 病院通いが続いていて 年の初めはついに１００ｍ歩くのに２．３度立ち止まらないと 歩けなくなったため２月に手術をしました。 最..
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晩秋の運動不足解消法夏に強いわたしです。 秋から早春までは運動不足になりがちです。 このたび健康維持にとてもいい運動をみつけました。 山仕事です。 とはいえ自分の家の土地につき 報酬はありません。 ..
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夏は忙しいきのうは熊谷で観測史上最高温度の４１．１度を記録しました。 きょうの夕刊では熱中症死者最悪65人とあります。 この異常気象はいつまでつづくのでしょうか。 早朝から救急車のサイレンが鳴り響いて..
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食事から健康を守る！バランスの取れた栄養で体調を整えるライフハック健康的な生活を送る上で、食事は欠かせない要素です。 どれだけ運動をしても、睡眠をとっても、食事の質が悪ければ体調は整いません。 この記事では、バランスの取れた栄養で体調を整える方法..
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運動習慣をライフハックで実現！忙しい毎日でも手軽にできる方法現代の忙しい生活では、運動を習慣にするのは難しいと感じる方も多いでしょう。 しかし、少しの工夫で日常生活に無理なく運動を取り入れることができます。 今回は、忙しい日々を送る人に向けて、..
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無理なく健康を保つための毎日の習慣：簡単なライフハック健康を維持することは、充実した生活を送るために不可欠ですが、忙しい現代人にとっては、健康的な生活習慣を継続することが難しいと感じることもあるでしょう。 そこで、無理なく簡単に取り入れられ..
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『政治家は庶民が第一温かな心を育み明日の幸せ』(250326)散歩道の空。 きょうはコーヒー一杯、（空気が悪くて歯周病がまた元、大学にいた頃に戻ってきたということはあるけれど）、そばも美味しく食べ、幸せなひとときを味わった。 外の空気は..
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鬱気味毎年春になるとやって来るやばい症状。今年も約1か月早くやってきた。年度末で各部のやり残し案件が重なり、あれもこれもと年度内でやろうとするから溜まってイライラの原因になっているとしか思えない。残り少しな..
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無糖強炭酸水ZAO SODAで健康的にリフレッシュ！あなたの毎日を変える炭酸水！
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山茶花の終わり、手の痛み変形の対策、友チョコ暖かくなる予報でしたけど～外れたわけではないんだけど、今一つ実感ないです。 火曜日は、庭に出る支度をして出たら、風が強くて～吹きすさぶ勢いに圧倒され、すぐ戻りました 風が強いと、確か、体感温度が数..
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真冬の服、ストレッチ、孔雀のダンス？月曜日は、最高気温9度、最低気温2度とか、そんなところで寒かったです。火曜日は、最高気温14度の予報、ほんとかな？先日、真冬の服でまだ出してないあったかパンツ(ズボンの方)があったのを思い出しました。..
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庭仕事、猫猫、雪に跳ねる猫の思い出金曜日は室温13度、これならすぐ暖房しなくても大丈夫なので～ほっと一息。寒い日はもうあちこち痛いし、何をする気も起きなくなる程の時もありますよ。WHOでは、室温は18度以上が健康上望ましいとされてると..