記事「健康」 の 検索結果 114090 件
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要は引き算なんだと気が付いた次第でした。長期的にダイエットに取り組むようになって、人間には、基礎代謝ってものがあって、命を存在させるために、カロリーが減るんだなあってことを、何となく改めて認識しました。今までそこを、きちんと考えずに闇雲..
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３０品目の選び方？？３０品目って聞くと、ものすごい分量のように感じる気がするけど、実際に自分が使ってみると、「こんなもん？」という印象の方が強かったです。だって、３０品目って、３０種類のことなんですもん。だから、ミッ..
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夏の３０品目師も走るから師走と言うのだと、昔、学校の先生が言っていたような気がするけれど。本当に１２月は仕事も、家の事も、他の事も、何かしらやることが多くて、時間が足りないよ。（笑）年末に忙しくするように決めたの..
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30品目を摂るのは、そんなに難しくなかった。これまで、ダイエットは何回も挑戦してきたんですが、運動嫌いなもので、その都度、置き換えダイエットを主流でやってました。でも、あれは、リバウンドがすごいんですよね。…やっている間は結構効果が出る商品もあ..
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本日は計測日でした。本日は、筋トレジムでの月１回の計測日でした。結果は、予想的中…？より、若干軽めでした。若干って、ほんと、若干３００ｇ。（笑）私の予想では、６４．５になるはずだったんだけど。どうしてか、今日、仕事が..
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今月の総ウォーキング量ドコモの携帯には、「Enjoy Exercise」という、万歩計ソフトがオプションでくっつけられます。で、私は普段、これを非常に愛用しております。これがどう便利かと言うと。まず、ＤＡＩＬＹのところ..
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何を食べているのかと、最近よく聞かれるので…初めて、ブログを書くと、妙に緊張するものなんですね。…どこから書いたらいいものやら、まだ、悩みながらこれを今書いているのですが。実は、かれこれ、ダイエットに取り組み始めたのは、もう３年ほど前か..
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私、分析型意味ありげなタイトルだが何のことはない。自身の健康についてのことです。 一口にいえば、私は年を重ねるごとに健康になっていくということです。 自慢しても、頭が良いとか、美人とかという自慢話ではないか..
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健康エピソード月曜日、今日は私的にブログDayと決めていました。散歩をしながら写真を撮ろうと思い、カメラを持っていつもより３０分以上も早く出勤しました。 でも寒いこと、風も強く冷たくて写真は３～４枚だけで早々会社..
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しびれるＭＲＩ数年前から手がしびれるようになりました。朝起きがけ指先がひりひりと、それはかなずしも不快ともいえず夏になればすっかりなくなります。 さほど気にも留めず過ごしてきましたが、今年の冬はひどい。朝だけでは..
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2才の子どもの花粉、pm2.5、汚染物質、セシウムイオン対策 プルシアンガードマスク使ってみました2歳の子どものpm2.5対策をしたくて、購入しました。 おそらく家族全員花粉症です。 この子も花粉症なのではないかと思っています。 今は花粉だけでなくpm2.5も心配なので、 このプルシア..
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子どもも私も大喜び！おつまみにもおやつにも！明治ボーノチーズ 北海道十勝モッツァレラ試しました夏休みで、ちょっとしたおやつがないかなと思って、 モラタメでちょうど 明治ボーノチーズ 明治北海道十勝モッツァレラを試せたので、 取り寄せてみました。 中にはスティック状になったチーズが4..